Метки:"ходьба"

Когда у Одри Хепберн в 1992 году, спросили о ее секретах красоты, она, кроме своих широкоизвестных философских выражений, отметила: "Я знаю, что помогает хорошо выглядеть: здоровье, много сна,....

Ходьба - отличный способ оставаться в форме или похудеть. Врачи и фитнес-эксперты часто рекомендуют много ходить пешком, потому что это легко, безопасно, и почти каждый может это делать. Ходьба -....

Ходьба не нуждается ни в каких дополнительных затратах – не надо ни привязки к спортзалу, ни особой экипировки, ни специальной подготовки, ни свободного времени (время еще удастся сэкономить,....

Нордическая ходьба способна увеличить интенсивность сжигания жира, тренирует сердечнососудистую систему, причем обходится без нагрузок на суставы. Данная разновидность ходьбы предполагает....

Ходьба и бег - самые простые и дешевые из всех видов упражнений. Зато сосредоточив внимание на интенсивности или пройденном расстоянии, можно значительно улучшить свою физическую форму. Ходьба....