Таблетированные витамины от болезней не спасут

Минеральные вещества и витамины в таблетках не могут оградить человека от болезней. Это утверждение идет в разрез с традиционным мнением, будто мультивитаминные комплексы – это некая панацея от хворей. Об этом написали в The Daily Mail.

Напрасная трата времени и средств

Говорят витамины победят даже ВИЧ, но последние исследования, проведенные опытными экспертами, свидетельствуют: люди, которые все время пьют витамины, просто-напросто попусту тратят денежные средства и время. Узнайте, как питаться женщинам, которые занимаются спортом.

Доказано экспериментами

Ученые давали минеральные комплексы и витамины в повышенной дозировке лицам пятидесяти лет и старше, которые пережили сердечный приступ. Временной задел составлял шесть недель до начала собственно эксперимента. Таблетки содержали двадцать восемь различных компонентов. В течение всего эксперимента специалисты фиксировали повторные сердечные приступы, смерти, инсульты, госпитализацию в связи со стенокардией или операцией. Ориентировочно через четыре с половиной года эксперты были вынуждены сделать категорический вывод: таблетки нисколько не улучшили состояние больных в сравнении с контрольной группой, где участники пили плацебо.

Также ученые провели исследование того, в каком состоянии пребывал мозг пожилых людей, которые на протяжении двенадцати лет регулярно пили витаминные комплексы с витаминами В, А, С, бета-каротином, витамином Е. И снова никаких отличий между ними и представителями контрольной группы зафиксировать не получилось.

Впрочем, существует некая теория, согласно которой благодаря добавкам можно затормозить возрастное уменьшение когнитивных способностей. Проверку проводили спустя два года, шесть и десять лет после начала приема добавок. И вновь вывод был неутешительным: в большинстве своем добавки не способны предотвратить болезни или существенно улучшить состояние человека. Витамины способны лишь немного поддержать здоровье. Лучше использовать продукты питания для замедления старения.