Метки:"физические нагрузки"

Даже больное сердце нуждается в тренировке. Лучшими упражнениями при этом могут быть ходьба (на лыжах, в том числе), бег, плавание, танцы, прогулки на велосипеде, катание на коньках и прочие....

Многие из нас сидят долгие часы на работе, слишком много времени проводят, глядя в экран компьютера или телевизора. Но знаете ли вы, к каким именно негативным последствиям может привести сидячий....

Естественная красота начинается с красивой кожи. Узнайте, как сохранить кожу здоровой и придать ей природное свечение, которое выглядит так привлекательно. Диета и физические упражнения так же....

Сохранение физической активности является ключом к здоровому образу жизни. Но иногда нужно сначала проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом, прежде чем начать заниматься физическими....

В погоне за результатом некоторые мужчины не знают меры, устраивая своему организму "веселую жизнь". Далее следует основной перечень признаков, которые указывают на то, что вы перетренировались.....

Очень многим людям сегодня приходится проводить весь день в офисе перед компьютером. Конечно, от постоянного сидения страдает здоровье – болят спина и шея, затекают ноги, закостеневают мышцы. Кроме....

Известный актер Орландо Блум – один из главных метросексуалов планеты и постоянный обладатель титулов "самый сексуальный", "самый желанный мужчина планеты" и тому подобных. Оставаться в форме ему....

Август – последний месяц лета и разгар арбузного сезона. У всех нас просто слюнки текут при виде этого вкуснейшего, прекрасно утоляющего жажду ароматного плода, который, как выяснили ученые,....

Люди, которым больше 50 лет, все чаще и чаще задумываются о том, что нужно делать, чтобы продлить свой век. Австралийские ученые всерьез занялись этим вопросом и пришли к выводу, что на какое-то....

Ниже перечислены некоторые из самых лучших, самых простых и самых популярных способов начать тренироваться. Вы никогда не будете слишком стары, чтобы научиться плавать или танцевать. Вы также....

Исследование, которое провел Европейский центр по контролю за состоянием окружающей среды, а также здоровьем населения при участии 48 000 000 человек, позволило сделать выводы о том, что люди,....

Британские ученые провели исследование относительно того, как деньги влияют на человека. Оказывается, если человеку заплатить приличную сумму денег, он очень быстро поменяет вои привычки, и....

Ученые провели лабораторные тесты, которые показали, что совместимость таких факторов как кофеин и тренировки вполне позволяют человеку оградить себя от риска развития какого-либо....

Регулярные физические тренировки должны быть частью плана лечения от депрессии, считают американские ученые. Оказывается, упражнения, особенно сложные и замысловатые, способствуют активности....

Мировые ученые долго думали над способом, как заставить ленивых людей придерживаться режима и регулярно заниматься бегом. Хорошую службу в этом случае сослужило приложение для мобильного....

Приходит весна, и многие люди высаживают рассаду, выходят в сад и белят деревья, готовясь к садоводческому сезону. Если идея копаться в грязи никогда не прельщала вас, подумайте еще раз: все....

Давно подмечено: то, что делается с охотой, приносит больше пользы организму. Особенно это касается физических упражнений. Оказать полезное действие смогут любые физические нагрузки, но....

На пике популярности сегодня сидячая работа. Большинство людей, как ни крути, предпочитают неумеренным физическим нагрузкам непыльную работу в офисе. Но мало кому приходит в голову, что сидячая....

Если вам недавно диагностировали болезнь сердца, или у вас была операция на сердце, врач, вероятно, сказал вам, что физические упражнения являются важной частью сохранения состояния здоровья....

Риск возникновения высокого кровяного давления (гипертонии) увеличивается с возрастом, но и отсутствие физической активности – важный фактор. И если ваше кровяное давление уже высоко, то....