Метки:"физические упражнения"

Человеческое тело имеет более 600 мышц. Различные мышцы в мышечной системе играют важную роль в поддержании жизнедеятельности человека и являются способом передвижения. Для поддержания оптимального....

Американскими исследователями проведена серия научных изысканий, которые позволяют им сделать вывод: люди даже в глубокой старости способны чувствовать себя так, словно они еще молоды. Наука....

В Business Standard  опубликован материал, в котором рассказывается о положительных изменениях психологического состояния беременных женщин, включенных в программу физических тренировок.....

На сегодняшний день проблемы со спиной, в частности сколиоз, входят в число главных офисных недугов. Увы, как таковой профилактики сколиоза не существует, однако можно и нужно предпринимать меры....

Невзирая на то, что каждому из нас хорошо известны основные правила, выполнение которых способствует снятию напряжения после тяжелого рабочего дня, далеко не все посещают после работы бассейн или....

Многие девушки, наконец однозначно решив сбросить лишний вес, решают воздерживаться от занятий спортом и прибегнуть исключительно к сидению на строгих диетах. Да, постоянно ограничивая себя в....

Движение является проявлением самой жизни. С полным на то правом данное утверждение стоит считать девизом современного человека. Между тем, гиподинамия стала болезнью века. Это связано с тем, что....

Годы, которые наступают после климактерического периода, способны стать золотыми. Ведь женщины, имеющие детей, вырастили своих чад. Современные женщины могут посвятить себя карьере, посвятить....

Каждая женщина мечтает о красивых стройных ногах, которые так хорошо смотрятся в модных мини-юбках, платьях, шортах и леггинсах. Красивые стройные ноги идеальной формы от природы – явление....

Безупречная фигура, бархатная гладкая кожа – мечта каждой женщины.  Легко ли достичь этого и поддерживать все время? Главный секрет – регулярность. Вы не увидите результата, если будете заниматься....

Никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье. Также никогда не бывает слишком рано. Мы говорили с Раулем Себалос, MD, заместителем председателя Кливлендской клиники превентивной....

Пожилые люди могут снизить риск серьезных падений с помощью регулярных физических нагрузок и приема добавок витамин D, утверждают эксперты. Организацией The U.S. Preventive Services Task Force....

Есть много причин, почему нам может быть сложно начать тренироваться - наша повседневная жизнь требует меньшей физической активности, чем во времена наших бабушек и дедушек, мы полагаемся на....

Физическая активность перестала быть частью нашей повседневной жизни. У нас есть бытовая техника, чтобы вымыть и высушить себя, дом, машину, а с уменьшением ручного труда многие из нас тратят....

Ходьба и бег - самые простые и дешевые из всех видов упражнений. Зато сосредоточив внимание на интенсивности или пройденном расстоянии, можно значительно улучшить свою физическую форму. Ходьба....

Британские ученые из Института исследования рака провели очередное исследование относительного того, как влияет на организм женщины ее образ жизни. Оказывается, что у курящих женщин менопауза....

Многие лекарства от мигрени имеют побочные эффекты, которые варьируются от тошноты и язвы желудка до повышения риска инсульта и даже сердечного приступа. При этом до двух третей пользователей....

Человек, у которого давление 90/60 мм рт.ст. или ниже, считается имеющим гипотонию (пониженное артериальное давление). Люди с низким артериальным давлением имеют некоторую защиту от тех....

Нежелательное поведение способно проявляться бессонницей, в чрезмерном волнении перед публичными выступлениями, в необоснованном беспокойстве, в тысяче иных проявлений, которые мешают жизни....