ТОП-5 мифов о витаминах для ребенка

Здоровье ребенка для каждого родителя – на первом месте. В своем стремлении улучшить состояние здоровье малыша важно не переусердствовать, проявлять осмотрительность, когда приходится «витаминизировать» ребенка. На ароматизаторы, красители, вкусовые добавки, которые нередко входят в состав поливитаминных препаратов, у отдельных детей может появляться аллергия. Это – истина, но есть и мифы о витаминах, которые нуждаются в переосмыслении.

Добросовестный производитель предупреждает о возможности аллергии в инструкции, прилагаемой к витаминам. Не нужно забывать внимательно ее прочесть, прежде чем дать ребенку препарат. Не всем детям подходят шипучие витамины. Такие препараты не стоит давать при болезнях пищевода и желудочного кишечного тракта, поскольку они способны спровоцировать раздражение и боль в животе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что должен есть гипертоник

Правда ли, что синтетические витамины не полезней живых из натуральных продуктов

Все аптечные витамины, на самом деле, полностью тождественны природным и по биологической активности, и по химической структуре. Это не заменители, а те же соединения, которые должны быть в животной и растительной клетке. Да и получают, витамины, главным образом, природным способом: Е - из соевого белка, D - из печени рыб, витамины группы В - из дрожжей в ходе синтеза микроорганизмов.

Правда ли, что искусственные витамины хуже усваиваются, чем натуральные витамины

Все наблюдается с точностью до наоборот. Витамины в продуктах пребывают в связанной форме, а в препарате - в чистом виде, благодаря этому организму не приходится тратить силы на их высвобождение от сопутствующих веществ.

Правда ли, что аптечные витамины способны спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию

Стоит признать: натуральные продукты вызывают аллергию намного чаще. Это связано с тем, что какой-либо продукт состоит из сложных комплексов химических веществ, каждое из которых способно стать для малыша аллергеном. Чистой пищи в настоящее время практически нет: в большинстве продуктов содержатся красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и множество других веществ, вызывающих аллергию.

Специалисты утверждают: витамины - соединения не чужеродные для организма, они не образуют антитела, следовательно, не должны провоцировать аллергическую реакцию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбирать поливитамины

Правда ли, что прием искусственных витаминов способен привести к гипервитаминозу

Мифы о витаминах нуждаются в переосмыслении

На самом деле, существуют только два витамина – А и D, долговременный прием которых инициирует передозировку. Но для этого их нужно принимать в количестве, превышающем потребность в них в несколько сотен раз. Все остальные витамины не способны накапливаться. При поступлении в организм излишки выходят с мочой.

Автор: Елена Свет-врач