В чем польза и вред кофе

О том, в чем польза кофе, помимо повышения тонуса организма, люди задумывались с давних времен. В наши дни изучением свойства данного популярного напитка занимаются специалисты из разных стран мира. Заключения или подтверждают, или напрочь опровергают полезные свойства кофе. Множество разногласий появляется по поводу влияния напитка сердечнососудистую систему.

В соответствии с одними данными, кофе способен снизить появления атеросклероза, в соответствии с другими – совершенно безвреден. Оснований для таких выводов может быть множество, отсюда и отличия в полученных результатах исследований.

Полезные свойства напитка

Информацию о полезных свойствах этого напитка можно встретить не часто. Намного чаще кофе обвиняют в различны «грехах». Между тем, польза кофе является значительной. Напиток:

стимулирует работу мозга;
снимает усталость;
увеличивает работоспособность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Холодный кофе повышает либидо

Случается это благодаря влиянию кофеина, который улучшает кровоснабжение головного мозга. Но напиток важно пить не натощак, в противном случае он запросто «выключает» мозг. Кофеин способен стимулировать работу и других органов.

При регулярном употребление кофе есть возможность снизить риски формирования желчнокаменной болезни. Ученые полагают, что кофеин не дает холестерину кристаллизироваться, увеличивает отток желчи и скорость расщепления жиров.

Кофе для аллергика

При описании положительных свойств кофе важно отметить, что этот напиток способен смягчить протекание приступов бронхиальной астмы и аллергии. Кофе предотвращает кариес, процесс вымывания калия из организма, способен активизировать работу кишечника. Исследования, проведенные в Индии, показали: кофе способно защитить от радиации. Этот напиток также считается неплохим антидепрессантом. Американским специалистам удалось установить, что женщины, которые готовы выпивать в день по несколько чашек кофе, в меньшей степени подвержены депрессии.

Вред кофейного напитка

Анализируя моменты пользы и вреда кофе, в обязательном порядке нужно остановиться на том, что кофе увеличивает уровень артериального давления, поэтому категорически противопоказан страдающим от гипертонии. Примите во внимание: опасность гипертонии становится выше, если человек наращивает употребление напитка до трех чашек в сутки, а затем понижает потребление кофе. Не меньший вред кофе состоит в том, что в случае регулярного употребления, кофе (точней, его пуриновые алкалоиды) провоцируют появление зависимости, сходной с алкогольной.

Автор: Елена Свет-врач