Важные аспекты в здоровье подростка

Физиологическое здоровье подростка

В подростковом возрасте могут проявиться некоторые заболевания, на которые необходимо обратить особое внимание, так как они могут наложить отпечаток на общее состояние здоровья подростка, на его успеваемость в учебе, а так же нарушить работу некоторых внутренних органов.

Прежде всего обратите внимание на осанку ребенка, ведь любые отклонения от нормы могут быть признаком такого заболевания, как сколиоз. Чтобы осанка подростка была хорошей, ему необходима достаточная физическая активность, это могут быть обычные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры или же занятия в спортивных секциях.

Подростки очень быстро растут, и это может отразиться на состоянии их сердечно-сосудистой системы. Если вы заметили, что подросток часто устает, чувствует слабость, у него бывает предобморочное состояние, скорее всего, сердечно-сосудистая система отстает в развитии от быстрого роста ребенка. Чтобы сердечно-сосудистая система ребенка развивалась нормально, необходимо уделять внимание физическим нагрузкам.

Чтобы сохранить физиологическое здоровье, подросток должен правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе. Правильное питание должно содержать необходимые растущему организму витамины и полезные вещества. В рацион должны входить все группы пищевых продуктов, такие как овощи, фрукты, зелень, каши, мясо, рыба и молочные продукты.

Психологическое здоровье подростка

Подростковый возраст сопровождается половым и психическим созреванием. У ребенка происходит не только глубокая биологическая перестройка, но и бурное психическое взросление.

Процесс психического созревания подростка может протекать спокойно или бурно в зависимости от определенных дополнительных факторов, таких как патологическая наследственность, инфекционные и органические заболевания в детстве, тяжелые условия жизни и воспитания ребенка, психические травмы.

Замечено, что в этот период могут начинаться или обостряться хронические психические заболевания, такие как шизофрения, эпилепсия и некоторые другие. Кроме этого, в подростковом периоде закрепляются приобретенные отклонения характера ребенка, они превращаются в стойкие, патологические свойства личности.

В этот период происходит скачок в психическом развитии. Подросток начинает чувствовать и считать себя сильным, уверенным, а это порождает желание занять новое положение в семье, школе, он стремится к расширению своих прав, к большей самостоятельности.

Что важнее?

Как видим даже из этого беглого обозрения физиологического и психологического здоровья подростка, невозможно недооценить ни один их этих факторов. Каждый из них играет огромную роль для дальнейшей жизни подростка. И если проблемы, возникшие в физиологическом аспекте, будут негативно отражаться в основном на самом подростке, то психологические проблемы могут помешать ему нормально функционировать в обществе.

Поэтому необходимо уделять должное внимание как физическому, так и психическому здоровью подростка и в случае возникновения малейших проблем обращаться к специалистам за помощью, чтобы вовремя справиться с проблемой и не допустить развития заболевания.