Пять плюсов и три минуса потребления кофе (видео)

О полезных свойствах и вреде кофе известно очень много. Мы решили обобщить имеющуюся информацию и представить вам основные качества этого любимого многими древнейшего напитка.

Все о пользе и вреде кофе

Чем полезен кофе

1. Кофе стимулирует работу мозга.

Полагаю, никто не будет спорить с тем, что выпитая с утра чашка кофе не только позволяет человеку окончательно проснуться, но и помогает ему сосредоточиться и включиться в ритм рабочего дня. Доказано, что кофеин стимулирует мозговое кровоснабжение, тем самым положительно влияя на работоспособность и выносливость человека. Под действием кофе улучшается внимание, ускоряются процессы обработки информации. По утверждениям немецких исследователей, благодаря кофе продуктивность мозга увеличивается на 10%.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У кофеманов прекрасная фигура?

2. Кофе повышает стрессоустойчивость.

Немецкие, японские и корейские специалисты пришли к выводу, что запах жареных кофейных зерен вызывает изменения в работе генов и синтезе в мозге белков, что и способствует его успешной борьбе со стрессами. Кроме того, кофе помогает справиться со стрессом, вызванным недосыпанием.

3. Кофе помогает сбросить лишний вес.

Сам по себе напиток снижает аппетит. Но бразильские специалисты утверждают, что гораздо эффективнее кофе способствует похудению, если его не пить, а втирать. Достаточно в течение месяца пару раз в день втирать в проблемные зоны смесь на основе кофеина, и спустя непродолжительное время вы заметите, что стали стройнее. Подобный эффект наблюдался у 80% женщин, которые применяли этот метод избавления от лишних килограммов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Очередной миф о кофе

4. Кофе повышает уровень сексуальности.

В результате употребления кофе стимулируются области мозга, отвечающие за сексуальное влечение. Под действием кофеина возрастает потребность и частота повторения половых актов. Однако следует помнить, что кофе повышает либидо, только если пить его умеренно и не особенно часто.

5. Кофе помогает сохранить молодость.

В кофе содержится большое количество антиоксидантов, которые, как известно, предотвращают старение. Также антиоксиданты предотвращают и замедляют развитие злокачественных опухолей путем препятствия повреждения здоровых клеток организма свободными радикалами кислорода. По мнению американских ученых, 1-2 чашки кофе в день позволяют человеку выглядеть молодым и здоровым.

Минусы кофе

1. Кофе вызывает повышение артериального давления и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофе советуют с осторожностью пить людям, страдающим гипертонией, поскольку он вызывает заметное повышение кровяного давления. Одну-две чашечки, конечно, можно себе время от времени позволить, но пить его литрами точно противопоказано.

2. Кофе является причиной бессонницы.

Кофе повышает активность нервной системы, но необходимо учитывать, что повышенное количество кофеина становится причиной нервозности и бессонницы. Именно поэтому вечер – неподходящее время суток для сидения с подругой за чашечкой кофе.

3. Кофе придает зубам желтизну.

Если вы обратите внимание, то обязательно заметите, что у любителей кофе не очень белые зубы. Желтый налет на зубах определяется содержащимися в этом напитке какао-маслами и тяжелыми углеводами. Успокаивает лишь то, что эта желтизна неприятна только с эстетической точки зрения – даже частое употребление кофе не приводит к заболеваниям зубов и десен.