Занятие спортом способно сделать офисного работника счастливым

Занятие спортом поможет лучше работать так называемым «белым воротничкам». По крайней мере, об этом говорят результаты специального опроса. А когда абонемент в спортивный зал оплачивает работодатель, то уровень мотивации к труду значительно возрастает. Такой точки зрения придерживаются 88 процентов офисных сотрудников. Известны самые недорогие виды фитнеса.

Занятие спортом способно сделать счастливым

Что показали исследования

Как свидетельствуют данные опроса, который был проведен специалистами Исследовательского центра международного кадрового портала hh.ua, офисные сотрудники, которым удается регулярно заниматься спортом, более счастливы, они меньше нервничают.

За чужой счет

Исходя из результатов опроса, только каждому десятому офисному работнику удается посещать тренажерный зал бесплатно. Семь процентов опрошенных относятся к категории счастливчиков: частично им работодатель оплачивает абонемент в спортивный центр или фитнес-клуб. Наряду с этим в 84 процентах случаев работодатели не слишком-то заботятся о том, чтобы своих подчиненных приобщить к спорту.

Девять офисных сотрудников из каждых десяти уверены твердо: спортивный абонемент, оплачиваемый работодателем, существенно помогает в работе и может вдохновить на трудовые подвиги. Десять настроены довольно скептически. Данная часть опрошенных полагает, что занятия спортом за счет компании не способны влиять на эффективность работы. Отыскались и те, кто называет спорт излишней тратой времени (это относится к одному проценту опрошенных).

Алгоритм счастья

Как снизить вес: полчаса физической активности в день. Согласно исследованию, сотрудники, которые, по меньшей мере, один раз в неделю занимаются спортом, ощущают себя более счастливыми. Такое увлечение не только поможет упрочить здоровье и удержать себя в хорошей физической форме. Занятия спортом провоцируют выделение гормона радости и счастья эндорфина. Каждому пятому человеку, занимающемуся спортом, удается чувствовать себя очень счастливым, каждому второму - просто счастливым. Если активно заниматься физкультурой, можно изменить ДНК.