Что надо помнить, подбирая солнцезащитный крем

Для того, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, чтобы не допустить появления солнечных ожогов, пигментных пятен, морщин и рака кожи, необходимо использовать солнцезащитный крем каждый раз, выходя на солнце. А для кожи лица его нужно использовать круглый год. Итак, выбираем солнцезащитный крем.

Лоуренс Гибсон, доктор медицинских наук, дерматолог в клинике Майо (Рочестер, штат Миннесота), предлагает следующие рекомендации по выбору солнцезащитного крема.

Что означает термин "широкого спектра" в применении к солнцезащитным средствам?

Есть два типа УФ-излучения, которые могут повредить кожу - UVA и UVB. Солнцезащитный крем широкого спектра действия, или полного спектра, предназначен для защиты от обоих.

• UVA-лучи могут проникать глубоко в кожу и подавлять иммунную систему. Это увеличивает риск появления морщин и возрастных пятен.
• UVB-лучи могут сжечь кожу.

Слишком большое воздействие как UVA, так и UVB лучей повышает риск развития опухолей кожи, в том числе формы рака, называемого плоскоклеточным раком. Лучший солнцезащитный крем обеспечивает защиту от всех видов ультрафиолетового излучения.

Лучший солнцезащитный крем также имеет самый высокий SPF?

SPF означает фактор защиты от солнца. Это мера того, насколько хорошо солнцезащитный крем отклоняет UVB лучи. В настоящее время, нет никакого стандарта для измерения УФ-защиты.

Производители расчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется для загара кожи, которая была смазана солнцезащитным кремом в сравнении с кожей, на которую не наносился солнцезащитный крем. Теоретически, лучший солнцезащитный крем имеет самый высокий SPF. Многие дерматологи рекомендуют использовать продукт с SPF 30 или больше. Тем не менее, никто не соглашается на "хороший" номер SPF. Солнцезащитный крем с SPF от 60 мог бы быть лучше, чем с SPF 30, но не обязательно. SPF 60 продукт вряд ли будет в два раза эффективнее SPF 30 продукта.

Чтобы понять это, вспомните, как солнцезащитный крем обычно используется. Оно не может быть применен тщательно и так густо, чтобы не смываться при потении и и купании. Все это может сделать даже самый лучший солнцезащитный крем менее эффективным, чем заявлено.

Спреи лучше, чем другие виды солнцезащитных средств?

Вы можете использовать солнцезащитный крем в любой форме: спрей, лосьон, крем, воск или даже порошок. Выбор зависит от личных предпочтений, а также от того, какие части тела вы покрываете. Если у вас сухая кожа, можете предпочесть крем - специально для лица. Гель может быть лучше для областей, покрытых волосками.

Какие солнцезащитные ингредиенты лучше всего?

Для обеспечения широкого спектра защиты Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует солнцезащитные средства с любым из следующих ингредиентов:

• Авобензон
• Циноксат
• Ментила антранилата
• Октилметоксициннамат
• Октил салицилат
• Оксибензон

Вы можете столкнуться с предупреждениями, что солнцезащитные средства с оксибензон могут раздражать кожу, особенно если она чувствительна. Тем не менее, недавно проведенный анализ 64 исследований показывает, что солнцезащитные кремы с 1-6% оксибензона не представляют значительного риска для чувствительной кожи большинства людей.

Что еще надо помнить

В дополнение к солнцезащитным кремам на основе химических веществ, перечисленным выше, теперь вы можете выбирать из числа солнцезащитных кремов на минеральной основе - иногда их называют "неорганические". Их главные компоненты - оксид цинка и диоксид титана. Солнцезащитные кремы на основе этих ингредиентов считаются более здоровыми и не менее эффективными.

Итак, используйте солнцезащитный крем круглый год, но не позволяйте какому-либо продукту ввести вас в заблуждение и дать ложное чувство полной безопасности воздействия солнца. Сочетание тени в часы наибольшей активности солнца, одежды и солнцезащитного крема – лучший и самый полезный для кожи выбор.