Диета на соленой воде: старайтесь худеть правильно

Эффективные методы похудения многие связывают с очищением кишечника. В настоящее время худеть на соленой воде считается модным, при этом соленую воду можно воспринимать, как сильное слабительное средство. Раствор соли, который принят натощак, в случае попадания в кишечник и желудок, действует ослабляющим образом.

Солевой раствор может полностью очистить систему пищеварения от скопления пищевых масс, но на самом деле, это не диета, а разгрузочный день с полным очищением кишечника. За счет разгрузочного и слабительного эффекта можно потерять, в среднем, пару-тройку килограммов веса одномоментно- благодаря удалению лишней жидкости с солевым раствором и фекальными массами.

На какой эффект рассчитывать

Но и эффект от этой процедуры будет временным. Специалисты полагают, что можно провести процедуру перед ответственным мероприятием, когда необходимо немного похудеть и влезть в брюки или любимое платье, а после процедуры придется проявить умеренность в еде.

Насколько процедура безопасна

Соленая вода, сама по себе не является вредной, но у этого метода имеются противопоказания и ограничения. Раствор считается гипертоническим. Это означает, что раствор насыщен солью больше меры. Подобная концентрация соли активизирует сокращение стенок кишечника, случается сокращение желчного пузыря, что вызывает боль в животе и малоприятные ощущения.

Помимо этого, водная нагрузка довольно сильна. Это означает, что способно подняться давление. Так что данную процедуру запрещено проводить беременным (из-за угрозы повышения тонуса матки) и кормящим женщинам.

Запрещается использовать данную методику при заболеваниях желудка и кишечника, в особенности, при свежих язвах, геморрое, колитах, заболеваниях прямой кишки. При сильной диарее соль вызывает раздражение кожи промежности. С учетом этого фактора достаточно приятным данный способ похудения не назовешь. Аккуратней с этим методом нужно быть больным гипертонией и заболеваниями сердца - желательно проконсультироваться с врачом.

Особенность процедуры

Проводите очищение кишечника в день, свободный от работы. Саму процедуру надо начинать с самого утра, после пробуждения и выполнения гигиенических процедур. Приготовьтесь к тому, что этот день вам придется остаться без завтрака и, вероятно, без обеда – все находится в зависимости от объема жидкости, принятой в день диеты и длительности процедуры.

Приготовьте соленую воду

Проводите очищение кишечника в день, свободный от работы

Надо вскипятить примерно пять литров воды и растворить в ней обычную поваренную или морскую соль из расчета на каждый литр чайная ложка соли с горкой. Нужно остудить воду ориентировочно до температуры первых блюд, в сорок-пятьдесят градусов - попробуйте по вкусу. Когда данный раствор выпить никак не получается, стоит сделать его более слабым, но не надо разводить сильно – эффект обеспечивает только очень соленая вода.

Автор: Елена Свет-врач