Физическая выносливость: как работает мозг

Спортивные показатели и физическая выносливость того или иного человека обусловлены спецификой мозга. Об этом написали в The Globe and Mail. Широко известны случаи, когда бегун, который находится буквально на последнем издыхании, на финишной прямой находит в себе силы резко ускориться. Этот феномен заинтересовал ученых. Учтите: в прорубь окунаться можно не всем.

Что думают специалисты

Когда мышцы утомлены, запас энергии иссяк, что случается при продолжительных нагрузках, атлету все равно удается неожиданно повысить показатели. Комментируя это явление, медики берутся утверждать: граница усталости относится к вопросам, касающемся головы, а не мышц.

«Профессиональный атлет, даже если он приближается к своему пределу, никогда не переходит свой рубеж. Суть состоит в том, что мозгу удается включить своеобразные «тормоза» перед тем, как легкие, сердце или мышцы начнут отказывать», - поясняет доктор Самуэль Маркора, представляющий Университет Кента. Возьмите на заметку, как футбол влияет на мужской мозг.

Проверено экспериментами

Доктор Мишель Кабанак в 1986 году провел эксперимент. Ученый просил добровольцев разместиться у стены, «сесть» на невидимый стул. В такой позе максимально нагружались ноги. Участникам предложили деньги (различные суммы) за каждый двадцатисекундный интервал, который был проведен у стены. Чем большую сумму денег предлагали, тем дольше испытуемые могли продержаться. И это доказывает, насколько важное значение отводится мозгу - с позиций усталости.

Эксперты пришли к выводу: максимальные возможности того или иного человека находятся в зависимости от мотивации и изменяющегося баланса восприятия приложенных усилий. Фактор мышечной усталости определяет то, как сильно человеку приходится стараться. Но таким же образом действует и уверенность в себе, и психическая усталость. Примите во внимание, почему стоит заниматься физкультурой в холода.