Любителям сауны можно не бояться за сердце

Охочим провести время в парной можно за свое сердце не опасаться – поход в сауну не только не принесет вред людям с сердечнососудистыми поражениями, как утверждали прежде, а наоборот, подарит пользу. Это доказано японскими учеными, представляющими Университет Тоямы.

Было проведено исследования с участием сорока пожилых добровольцев, которым приходится страдать от сердечной хронической недостаточности. Ученые отправляли группу из испытуемых в сауне париться пять раз в неделю по пятнадцать минут. Надо было после этого участникам еще не меньше получаса лежать под одеялом. Это позволяло поддерживать температуру тела на целый градус выше нормы.

Что показал эксперимент

Результаты этого смелого эксперимента являются поразительными: работа сердца у больных с сердечной хронической недостаточностью за это время не только не пострадала, а напротив, улучшилась. И это далеко не все. Как следует из отчета ученых, который опубликован в The American Journal of Cardiology, у больных также улучшилась способность сосудов регулировать давление, да и состав крови стал нормальней, приблизился к показателям здорового человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кому сауна и баня противопоказаны

Что из этого следует

Японские корифеи своего удивления по этому факту не скрывают, но, на самом деле, не спешат рекомендовать сердечникам регулярный поход в баню. Возможно, это стоит связать с тем, что эксперимент проводился на сорока пациентах, и это не может быть гарантией безусловной точности результата, поскольку в расчет не брали все возможные случаи сердечнососудистых заболеваний. К тому же, когда помимо проблем с сердцем у человека есть кожные болезни или склонность к онкологии, сауна категорически противопоказана.

Ученые доказали: лечить сердечнососудистые заболевания сауной можно, но в обязательном порядке под наблюдением врача-кардиолога. А вот алкоголь после или во время бани категорически запрещено пить всем без исключения. Спиртное сильно перегружает сердце и способно привести к инфаркту.

Чем полезна сауна

Вообще, сауна позитивно воздействует на терморегуляцию организма. Температура тела человека в целом остается постоянной. Когда температура окружающей среды становится выше, процесс теплоотдачи случается активней, кожа способна выделять лишнее тепло через пот. Из организма с потом исходят накопившиеся токсины и шлаки.

В достаточной степени изучено позитивное воздействие парной и сауны на нервную систему. После посещения сауны становится выше скорость реакции, улучшается балансирование и координация. Но состяние легкости и хорошего настроения во многом зависит от времени пребывания в сауне.

Автор: Елена Свет-врач