Мед обезвредит негативное влияние компьютера

Компьютер постепенно становится постоянным врагом, покушающимся на здоровье глаз. Но не так давно американскими учеными сделано ответственное заявление: трем чашкам чая с медом в день удастся защитить глаза от негативного влияния компьютера во много раз эффективней, чем это делает черника

Мед обезвредит вредное влияние компьютера

Зрительный компьютерный синдром

Вне сомнения, кроме положительных моментов, прогресс обеспечивает человеку массу проблем, одна из которых получила название компьютерного зрительного синдрома. Далеко не каждый врач решится поставить подобный диагноз, но проявления болезни, между тем, бывают очевидными. Когда после работы за компьютером приходится ощущать покраснение, резь в глазах, сухость, затуманивается зрение, затрудняется фокусировка на различные расстояния, появляется общая усталость, раздражительность, головная боль, пора в срочном порядке спасать зрение.

С чего начать

Примите во внимание: витамины, позитивно влияющие на зрение, содержит не только черника и мед, но и томаты, петрушка, киви, красная и черная икра. Но меры профилактики и снижения вредного влияния компьютера на глаза не стоит ограничивать одним питанием. Зрительное утомление можно уменьшить, если правильно организовать рабочее место. Располагайте монитор не ближе семидесяти сантиметров от глаз, немногим ниже уровня прямого взора. Давайте глазам отдых по пять или десять минут через каждый час. Восстанавливают зрение с помощью специальных упражнений для глаз, а также проведением физиотерапии: лазерстимуляции и массажа на участке глазных рефлексогенных зон, мануальной терапии, ЛФК.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хитрый и полезный мед

Чай с медом снимает напряжение с глаз

Это особенно актуально после работы за компьютером. Медики рекомендуют каждый раз добавлять в напиток липовый или донниковый мед. Правда, и злоупотреблять целебным чаем врачи тоже не советуют. Оптимальная норма составляет не более трех чашек что в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мед от волдырей, ран и укусов

Другие вредности компьютера: исследования

Канадским специалистам удалось обнаружить устойчивую ассоциацию между непомерным использованием компьютера, увлечением среди подростков интернетом и рискованным поведением, включая употребление наркотиков и пьянство. Эксперты подсчитали, что современные тинэйджеры предпочитают в среднем проводить порядка четырех с половиной часов в день у монитора. Выяснилось, что чем чаще школьник использует компьютер, тем выше у него риски девиантного поведения - до пятидесяти процентов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему мед полезнее сахара?

Эксперты, представляющие Королевский университет, связали риски поведенческих расстройств при условии частого использования компьютера подростками, с широким доступом в интернете к нежелательным веб-сайтам, а также с увлечением жестокими видеоиграми со сценами насилия или героями, которые подают плохой пример юным геймерам. Правда, рассчитывать на целебную силу чая с медом в этом случае, по меньшей мере, наивно.

Автор: Елена Свет-врач