Ночной здоровый сон для развития детского мозга жизненно важен. Дело в том, что между правой и левой частями мозга ребенка связь усиливается во время сна. Об этом говорят последние исследования. Недосыпание: как оно сказывается на школьниках?
Что показали исследования
Специалисты, представляющие Университет Колорадо, взялись измерить уровень активности мозга у восьми детей, когда малыши спали. Замер был выполнен, когда ребятам было два, три года и пять лет. Об этом написали в Health 24.
Связь между активностью мога и сном по мере взросления только усиливалась. В течение ночи она возрастала примерно на двадцать процентов. Ученые в перспективе намерены понять, как именно в детстве нарушения сна действуют на формирование мозга и особенности поведение. Нельзя исключить, что недостаточный сон действует на процессы взросления мозга. Это нередко бывает связано с возникновением расстройства в формировании и отклонениях настроения. Возможно также обучение во сне, это показали новые исследования.
Специалистам давно было известно, что в детский период мозг меняется, и сильно. Формируются новые связи, иные связи пропадают, а возле нервных волокон мозга появляется защитный слой миелина. При росте миелиновой оболочки усиливаются связи, ускоряется передача информации. Процесс взросления нервных волокон совершенствует детские навыки в зоне языка, управления импульсами и внимания.
Сколько должен спать ребенок до года:
- новорожденный до двух месяцев - от десяти с половиной до восемнадцати часов в день;
- в три месяца – от десяти с половиной до шестнадцати с половиной часов;
- в шесть месяцев - до четырнадцати часов;
- в девять месяцев – от тринадцати до четырнадцати часов.
Примите во внимание заповеди здорового человека
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти