Люди, которым больше 50 лет, все чаще и чаще задумываются о том, что нужно делать, чтобы продлить свой век. Австралийские ученые всерьез занялись этим вопросом и пришли к выводу, что на какое-то время от смерти все же можно убежать, но скорость этого бегства должна быть не менее 5 км/час.
Исследования, проводимые группой ученых из расположенной в Сиднее клиники Concord Hospital носили совершенно научный характер, но, несмотря на это, в разделе «Цель исследования» статьи, посвященной этой теме, была указана довольно странная для серьезной работы формулировка: «определение скорости перемещения Смерти». Данная статья опубликована в британском журнале British Medical Journal.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десять советов для поддержания здоровья мужчины после 55 лет
С помощью серьезных научных наблюдений авторам работы удалось вычислить скорость, передвигаясь с которой мужчины пожилого возраста смогут на несколько лет оторваться от преследующей всех людей старухи с косой.
На протяжении нескольких лет специалисты наблюдали группу, состоящую из 1705 представителей сильного пола старше 70 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Два часа прогулок в неделю - идеальная норма для человека
Участники исследования были детально обследованы перед началом эксперимента, и в ходе работы изучались многие аспекты жизни пожилых мужчин, в частности рацион питания, вредные привычки и время, ежедневно затрачиваемое на физические нагрузки.
За годы исследования в результате различных причин умерло 266 человек.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ходьба – способ укрепить здоровье и продлить жизнь
Авторы работы внимательно изучили их личные медицинские истории и сравнили указанные в них данные с информацией о живых участниках эксперимента. В результате выяснилось, что скорость пеших прогулок умерших стариков никогда не превышала 0,88 м/сек или 3,2 км/час.
В то же время, большая часть остававшихся на момент завершения исследования в живых участников прогуливалась со средней скоростью не ниже 1,36 м/сек или 5 км/час. Было отмечено, что привычная для пожилых мужчин более высокая, чем 5 км/час скорость ходьбы также помогала старикам отсрочить неизбежную встречу со смертью.
ОБСУДИТЕ ЭТО НА ФОРУМЕ udoktora.net
Проанализировав результаты исследования, ученые сделали вывод, что безусловную пользу приносит только достаточно быстрая прогулка, а, общепринятая в таком возрасте, неспешная ходьба малоэффективна.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти