Паста Гиппократа: здоровье вашего сердца

Используйте натуральное средство, чтобы поддержать сердце. Паста Гиппократа настолько вкусна, что ее есть смысл использовать, как десерт к чаю. Это средство наделено мощными целительными свойствами. К тому же недавно было доказано, что риски болезни связаны с питанием.

Приготовьте пасту Гиппократа

Возьмите:

одну часть грецких орехов;
одну часть кураги;
одну часть инжира;
одну часть чернослива без косточек;
третью часть меда.

В перерасчете на конкретные граммы это может выглядеть как: курага, чернослив, инжир, орехи - по 300 граммов на сто граммов меда. Вымойте сухофрукты. Если чернослив и курага кажутся очень плотными – можно замочить их ненадолго в не слишком большом количестве воды. Отожмите вымоченные фрукты, добавьте к ним мед и орехи. Все измельчите до однородной пасты. Смесь храните в холодильнике. Диетологам известно, почему тянет к вкусному и вредному.

Нормы потребления

Чтобы поддержать сердечную мышцу, съедайте по одной чайной ложке пасты за завтраком, обедом и ужином. Чтобы нормализовать работу кишечника, натощак утром выпивайте половину стакана воды, съедайте одну столовую ложку пасты. Курс излечения неограничен: пасту можно добавлять в рацион на постоянной основе. Примите во внимание, почему сложно организовать здоровое питание.

Другие полезные средства

Ешьте киви. Недавнее исследование, проведенное в университете Токио, подтвердило, что киви является одним из лучших продуктов, укрепляющих здоровье сердца. Здесь содержится мощная порция антиоксидантов..
Фиолетовый картофель, который может снизить кровяное высокое давление и риски развития заболеваний сердца.
Темный шоколад снижает артериальное давление и уменьшает воспалительный процесс. Это доказано специалистами Гарвардского университета. Правда, все это хорошо в меру.