Самые полезные виды душа

Душ – не просто гигиеническая процедура. Медиками были разработаны отдельные виды душа, обладающие прекрасным лечебным эффектом. Каждый из них полезен по-своему,имеет свои показания к применению и противопоказания.

Здоровая традиция

Использование душа во второй половине XX века резко возросло. Привычка купаться каждый день или несколько раз в день распространилась среди народов всех западных культур. Душ, как правило, быстрее, чем принятие ванны, и при этом используется меньше воды. Быстрота и эффективность объясняет его популярность, так как хорошо вписывается в быстро изменяющйися, динамичный образ жизни современных людей. Кроме того, душ, в отличие от принятия ванны, рекомендуется для пожилых людей, потому что уменьшает риск получения травм, связанных с падением.

Регулярный душ, как основная часть повседневности, в первую очередь, содействовует чистоте и предотвращению запаха, болезней и инфекций. Достижения в области науки и медицины в XIX веке позволили понять всю пользу регулярного купания для здоровья человека.

Самые популярные виды лечебного душа

• Шотландский душ. Это более "крутая" разновидность струевого душа Шарко. Шотландский душ состоит в переменном применении горячей и холодной воды в душе. Человек попадает под струи воды с разных сторон. В наиболее сокращенной форме, он может состоять только из одной смены, то есть, включение холодной воды после того, как человек принял обычный душ с горячей водой. Считается, что чередование тепла и холода улучшает кровообращение, что полезно, например, при ревматических заболеваниях. Но такой вид душа подходит лишь для специально подготовленных людей.
• Циркулярный душ отличается тем, что обеспечивается подача струй воды из расположенных вертикально, по кругу металлических труб. Температур воды постепенно понижается.
• Паровой душ: тип душа, где увлажняющий парогенератор производит пар, которые разбрасывается по всему телу человека.
• Веерный душ. На тело направляется рассеянная струя в форме веера. Вода тоже постепенно охлаждается, но за счет рассеянности струи действие на организм человека более мягкое. Продолжительность не превышает трех минут.
• Душ Виши: душ, где большое количество теплых мелких струек воды падает на тело, как дождь. Тонкие струйки создают на коже зону повышенной ионизации.
• Восходящий душ. Струи воды направляются снизу на область промежности. Помогает лечить гинекологические заболевания.

Что надо помнить

Не забывайте, что любой вид душа имеет свои противопоказания. Кроме того, водный массаж строго противопоказан при болезнях кожи, гипертонии, внутренних воспалительных процессах, во время ментструаций. Таким образом, консультация врача перед таким видом лечения является обязательной.