Семь признаков того, что вам пора худеть

Конечно, можно однажды встать на весы и попытаться сравнить получившиеся цифры с показателями идеального веса для вашей комплекции. Но специалисты обычно оперируют особыми признаками, которые дают понять: ваш вес не в порядке. Обычно называется семь основных проявлений лишнего веса.

Появился второй подбородок

Если у вас появляется второй подбородок, это означает, что вы умудрились набрать излишний вес. Наличие лишь одного этого симптома не стоит считать определяющим. Появление второго подбородка может сигнализировать о том, что нарушен гормональный фон, но при появлении еще нескольких симптомов, стоит призадуматься и в авральном режиме начать заниматься собой.

Появление жировых складок

Если на теле в последнее время возникли новые складки, это свидетельствует об увеличении подкожного жира. Зачастую подобные складки появляются на талии, груди, по бокам и спине. Не имеет смысла утешать себя: мол, когда становишься прямо, они не видны. Это – только самообман. Если складки уже появились, самостоятельно они, к сожалению, не пропадут. Помочь сможет лишь экстренное похудение.

Пропала талия

Встаньте боком у зеркала. Если вам не удается втянуть живот таким образом, чтобы самой себе казаться достаточно стройной, значит, вашу талию надежно спрятал своей толщей жир. Все, что не подлежит втягиванию - лишнее, поэтому необходима коррекция. Исключение может составлять лишь обвисший живот, как проявление предменструального синдрома.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как добиться весенней легкости

Появилось галифе

Встаньте перед зеркалом. Если вашему взору предстают явные изъяны фигуры, к примеру, «галифе» или «бока» - явные бугры с жировым происхождением, которые испортили силуэт, это - верный симптом лишнего веса. Этот жир, вероятней всего, образовался не сегодня, а длительное время назад и вам давно пора начать борьбу с обжорством.

Становятся малы вещи

Если джинсы, юбка, сапоги, кольцо становятся вам малы, то, вне сомнения, у вас появился лишний вес, и вероятней всего, на приличном уровне. Начинается все с того, что сложно влезть в джинсы, затем не удается застегнуть юбку. Когда же зимние сапоги с трудом сходятся на ноге, это означает, что у вас сильно отекли ноги или ожирение достигло большой степени. Как бы то ни было, стоит обратиться к доктору.

Здравствуй, целлюлит!

Если в проблемных зонах заметен целлюлит во второй или третей степени, значит организму приходится претерпевать от излишков веса. Самыми уязвимыми для целлюлита местами являются ягодицы, бедра, живот.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секреты стройности француженок

Холодные зоны

Если в момент довольно интенсивной физической нагрузки (при занятии спортом, во время выполнения домашней работы, активного времяпровождения в выходные) вы отмечаете наличие участков тела, которые остаются холодными, значит, в этих местах сформировались излишки жировой ткани. Чаще всего речь идет о животе, ягодицах, боках, бедрах. В данных зонах даже во время активной тренировки жировая ткань не прогревается энергией.

Автор: Елена Свет-врач