Спите со своей половинкой - это полезно для здоровья

По утверждению зарубежных экспертов, сон со своей второй половинкой в одной постели полезен для здоровья. Как пишут зарубежные СМИ,  люди, как правило,  в таком случае быстрее засыпают, так как при совместном сне возникает ощущение защищенности.

Спите со своей половинкой - это полезно для здоровья

Как считают ученые из Университета Питтсбурга, благодаря действию совместного сна снижается показатель стрессового гормона кортизола. В случае, у человека уровень этого гормона на протяжении долгого времени повышен, идет процесс роста концентрации воспалительных протеинов цитокинов, что грозит развитием болезней сердца, депрессией и аутоиммунными заболеваниями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самая распространенная причина конфликтов: храп

Также существенным плюсом совместного сна является увеличение показателя "гормона объятий" – окситоцина. Это, в свою очередь, позволяет ощущать удовлетворенность отношениями и помогает установить тесную связь с мужчины и женщины. Еще не так давно эксперты из Университетского госпиталя Мальмо связывали низкий уровень окситоцина с недостаточной двигательной функцией желудка и болезнями сердца на виду развитию воспаления.

Учеными из университета Северной Каролины проведено исследование. Учеными опрошено пятьдесят девять женщин. Специалисты интересовались, были ли женщины замужем и насколько часто они обнимались с мужем. Параллельно ученые  проводили замер окситоцина в крови  испытуемых. Результаты исследования показали, что частые объятия приводят к большому росту показателей окситоцина, снижается давление и уменьшается частота сердцебиения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как спит новорожденный

Новое открытие, касающееся сна младенцев, сделано недавно австрийскими учеными. Ученые считают, что соска защищает детей от внезапной смерти во сне, так как благодаря соске лучше контролируется сердцебиение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Молодым мамам на заметку: советы специалистов

В исследовании приняли участие тридцать семь здоровых детей,  У тех детей, которым родители давали соску, было больше вариаций в ритме сердца. Полезный эффект сохранялся даже, если пустышка во время сна выпадала изо рта ребенка. Как считают врачи, внезапная смерть у ребенка может быть наступить при остановке дыхания - ребенок не может проснуться. А при наличии соски во рту малыш легче просыпается  и поддерживается нормальный ритм сердцебиения.