Удобное белье: позаботьтесь о себе во время и после беременности

В первые несколько месяцев беременности живот почти не растет, но грудь едва ли не с первых дней готовится к грядущему кормлению. Во время беременности у каждой молочной железы вес увеличивается почти на пятьсот – шестьсот граммов. Так что у груди есть шанс с легкостью потерять свою красивую форму. Это связано с тем, что молочные железы располагаются поверх мышц грудной клетки и могут удерживаться лишь кожей и соединительной тканью. Когда грудь вырастает быстро, соединительной ткани не под силу адаптироваться к нагрузкам, кожа покрывается растяжками. На данном этапе старайтесь использовать специальное комфортное поддерживающее эластичное белье, которое сможет подстроиться под изменение в вашей фигуре.

Удобное белье

Какие бюстгальтеры стоит носить

Чашечки бюстгальтера должны поддерживать грудь по всему периметру, в этом случае с изменением полноты груди чашечка не давит грудь, а растягивается благодаря эластичной наружной детали. Это способно обеспечить женщине комфорт.
Бюстгальтер должен надежно фиксировать грудь в приподнятом положении, это поможет притоку молока.
Швы должны быть плоскими, чтобы не раздражать нежную кожу сосков и груди. Не помешают бесшовные чашечки, которые с легкостью способны принять форму груди. Когда отсутствует каркас, будет устранено излишнее давление на грудь.
Удобные и широкие бретели не должны врезаться в тело. У многих моделей есть усиленные бретели для груди большого размера.
Правильно выбранный бюстгальтер помогает сохранять форму груди, служить для профилактики мастита, уменьшать застой молока.

Купите пояс и специальные дородовые трусы

Бандаж позволит легче перенести беременность

Чем ближе срок родов, тем чаще способна чувствоваться боль в спине, возникает желание поддерживать живот. Чтобы слабее стала нагрузка, приходится выгибать спину, отклонять верхнюю часть тела назад, компенсировать возросший вес. В результате постоянно перенапрягается позвоночник, появляется усталость, болят мышцы спины.

Не ждите появления признаков перегрузки. Передовые технологии позволяют создавать эластичные медицинские поддерживающие пояса для беременных, которые предназначены для того, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины, поддерживать живот во время беременности.

Имейте в виду, без дородового бандажа не обойтись в случае:

слабых мышц в передней брюшной стенке и тазовом дне;
многоплодной беременности;
при проблеме со спиной.

Бандаж позволит легче перенести беременность, чувствовать себя комфортней, не допустить излишнюю растяжку кожи. Для этих целей служат и дородовые трусы разнообразных моделей. Ношение такого белья во время беременности поможет восстановить форму живота после родов.

Автор: Елена Свет-врач