Устраняем боль в спине

Это может случиться со всяким. Появляется резкая внезапная боль, которая пронзает спину (не случайно это состояние называют прострелом). Эта боль заставляет человека замереть, застыть в самой нелепой согнутой позе, не дает возможность принимать более естественное положение. Самое минимальное движение усиливает боль. Но причина этой боли не всегда связана с физическим усилием, напряжением. Иногда это просто многочасовое сидение за компьютером, продолжительное пребывание в неудобной позе, иногда - резкая смена окружающей температуры (после перегревания организма - резкое переохлаждение) или просто неловкое движение.

Особенности боли при простреле

Боль обычно носит жгучий, прокалывающий, пульсирующий характер. Боли ощущаются в мышцах, позвоночнике, способны отдавать в таз, ногу, в живот, грудную клетку. Чихание, малейшее движение, глубокое дыхание, кашель, обычно резко усиливают ее. Длительность боли при простреле может быть от нескольких минут и даже секунд до нескольких дней. Часто боль ощущается в последующие несколько дней после прострела, остается сопутствующая скованность движений.

Как устранить боль

Нужен полный покой, устройте себе постельный режим в самой удобной позе, которая ослабляет напряжение мышц, снижает интенсивность боли. Не стоит пытаться размять мышцы, преодолевать боль. Этим можно только усугубите свое состояние, ведь боль – это самый природный сигнал вашего организма о неблагополучии.

При появлении сильной боли примите обезболивающее средство (к примеру, таблетку темпалгина или баралгина). Если на протяжении двадцати или тридцати минут боль не уменьшилась, стоит повторить прием препарата (но лучше этого не делать натощак, чтобы избежать раздражения слизистой желудка). Не нужно терпеть боль. Сильная боль становится дополнительным стрессовым фактором для организма. Но не надо пытаться ее уменьшать путем приема горячительных напитков. Даже небольшое понижение координации движений провоцирует еще больший спазм мышц и усиливает боль.

Когда облегчение не приходит, попробуйте использовать противовоспалительные нестероидные препараты (типа ибупрофена). Но имейте в виду, что большинство сильнодействующих лекарств наделены выраженными побочными действиями, способны вызывать обострение гастрита, а в случае продолжительного использования нельзя исключить появления лекарственной язвы. Так что не занимайтесь самолечением.

Местные средства

Неплохим лечебным эффектом наделены всевозможные разогревающие, обезболивающие, противовоспалительные гели, мази, пластыри. Но ввиду того, что они улучшают кровообращение и способны усилить боль и отек, использовать их нужно только со второго или третьего дня после случившегося приступа. В острой фазе болезни не рекомендованы массаж и тепловые процедуры.

К какому врачу обратиться

Если боль не проходит, вызовите участкового терапевта, невропатолога, скорую помощь. После снятия острой боли проконсультируйтесь у невролога, вертеброневролога, ортопеда, мануального терапевта, остеопата. Важно пройти полный курс лечебно-восстановительных мероприятий, а при необходимости – дополнительное обследование. Читайте также: Почему болит позвоночник