Зимний отдых за границей: позаботьтесь о профилактике заболеваний

При выезде за границы Украины, в обязательном порядке стоит приобрести страховой полис для ребенка и себя. Это лучше сделать в страховой компании или в турагентстве. Не стоит пользоваться услугами малоизвестных сомнительных фирм. Имейте в виду, что в большинстве стран разработаны специальные требования, с которыми придется считаться.

Обратите особое внимание на наличие в страховом полисе номера телефона, по которому в случае необходимости можно в стране пребывания связаться со страховым агентом.

Как готовиться к поездке

Постарайтесь избежать малоприятных последствий для здоровья. Примите к сведению, что самыми опасными для туристов (по числу смертельно опасных болезней) считают страны Африки, Латинской Америки, Азии. У беспечного отдыхающего есть нешуточные шансы подхватить в этих странах геморрагическую или желтую лихорадку, малярию, холеру, дизентерию, амебиаз, гепатит Б, А, Е, Д, гельминтозы, сыпной или брюшной тиф.

Показана вакцинация

В Украине проводят химиопрофилактику малярии, причем выбор препарата находится в зависимости от типа болезни в определенной стране и от того, в каком состоянии здоровье самого человека. Также стоит провести вакцинопрофилактику. Делать прививки необходимо не позже, чем за две недели до отъезда, поскольку на вакцину должен выработаться так называемый иммунный ответ.

Если в чужой стране нужна медицинская помощь

Если в чужой стране случилась болезнь или травма, в несложных случаях медпомощь может оказать фельдшер в гостинице. В более сложных ситуациях придется обратиться в частную клинику, связаться со страховым агентом в стране вашего нахождения. Страховой агент должен или приехать к вам, или подсказать, куда можно обратиться, в какие медицинские учреждения. Будьте готовы к тому, что ваш новый врач будет говорить по-английски или по-немецки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как путешествовать без стресса

Позаботьтесь о питании, гигиене, воде

Далеко не все популярные туристические регионы отличаются высоким уровнем жизни. Это относится к странам Африки, Азии, Латинской Америки, к арабским странам. Порой там нет центрального водоснабжения, вода не очищается, не соответствует санитарным и гигиеническим нормам. Старайтесь не подхватить кишечную инфекцию, внимательно относитесь ко всему, что приходится есть и пить.

Привезите с собой запас питьевой бутилированной воды

По возможности, привезите с собой запас питьевой бутилированной воды. В Тунисе, Египте, ОАЭ, Таиланде, в других жарких странах желательно использовать для мытья рук, питья, чистки зубов, мытья посуды и фруктов только питьевую воду, которая продается в запаянных бутылках и произведена в одной из развитых стран. Не стоит мыть руки перед едой водопроводной водой сомнительного качества, лучше использовать влажные салфетки со спиртом. Чтобы водопроводная вода была пригодной для питья, ее нужно пропустить через фильтр и кипятить от десяти до пятнадцати минут. Болезнетворные микробы сохраняются даже во льду, который используют для охлаждения напитков.

Лучше не купаться в хлорированных, даже пресноводных бассейнах, поскольку можно наглотаться воды, а это опасно. Лучше отдать предпочтение морю или бассейну с морской водой: здесь под влиянием йода большинство болезнетворных бактерий погибает.

Автор: Елена Свет-врач