Значение оптимизма для здоровья

Оптимизм не означает неспособность человека замечать и реально оценивать то, что происходит вокруг. Этот термин предполагает понимание причин происходящего. А многочисленные научные исследования подтвердили, что мысли человека непосредственно воздействуют на его тело и определяют качество жизни и здоровья.

И действительно, узнав какую-нибудь хорошую новость, мы ощущаем прилив энергии, чувствуем себя легко и свободно, наше тело словно оживает. А при огорчениях и стрессе у нас возникает ощущение напряжения, замкнутости, упадка сил.

На протяжении последних 20-30 лет проводились исследования, которые показали, что оптимистичное отношение к жизни заметно продлевает ее и улучшает здоровье человека. Так, на сегодняшний день доказано благотворное влияние положительных эмоций на состояние пациентов с инфарктом миокарда, коронарным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, различными формами аллергий, астмой, ревматоидным артритом.

Значение оптимизма для здоровья не стоит недооценивать. Ученые выяснили, что оптимисты быстрее выздоравливают. В большой степени это объясняется тем, что оптимистично настроенный человек – это активная личность, привыкшая решать создавшиеся проблемы, а не избегать их. Кроме того, оптимисты быстрее и легче налаживают контакт с людьми, поэтому им проще получить поддержку от другого человека. А ведь не секрет, что такая поддержка помогает ослабить проявления болезненных симптомов и способствует скорейшему выздоровлению.

Сегодня ученым понятно, что оптимизм помогает созданию физического состояния, способствующего здоровью или быстрому выздоровлению. Было обнаружено, что положительный настрой поддерживает сердце, оптимистично настроенные люди обладают иммунологическим профилем, свидетельствующем о большей сопротивляемости организма инфекциям. Оптимизм - эффективное средство от последствий стресса. Доказано, что оптимизм способен снижать уровень гормона стресса кортизола и повышать работоспособность.

Люди, замечающие, в первую очередь, светлую сторону жизни, лучше переносят боль и стрессовые состояния. Именно по этой причине оптимисты меньше подвержены онкологическим заболеваниям. Дети-оптимисты значительно реже своих сверстников страдают от ожирения.

Оптимисты более склонны следить за собой. Они соблюдают здоровый, полноценный режим дня, не страдают бессонницей, не злоупотребляют алкоголем и редко курят, регулярно занимаются спортом и не подвержены депрессиям. Оптимистически настроенный человек понимает, что его жизнь находится в его собственных руках и старается своими действиями улучшить ее.

Оптимист понимает: все в его руках

Чувствуя недомогание, оптимист без промедления обращается к врачу, дабы не дать возможность болезни разыграться. Будучи больным, он достаточно много отдыхает, сидит дома, употребляет большое количество жидкости и выполняет все предписания врача, понимая, насколько это важно, и что только таким путем он скорее придет к выздоровлению.

Проверка симптомов

Выберите регион

Значение оптимизма для здоровья