Ананас полезен для здоровья и делает талию тоньше

Ананас наделен не только довольно приятным вкусом, но и организму приносит огромную пользу. Этот плод богат витаминами, которые поддерживают здоровье и красоту, укрепляют иммунную систему человека. К тому же ананас неплохо борется с излишним весом. Большая польза ананаса заключена в наличии фермента бромелина.

Ананас полезен для здоровья и способствует тонкой талии

Бромелин наделен противовоспалительными качествами, ведет борьбу с отечностью ног и лица. Данный компонент считается идеальным как средство профилактики анемии, для приведения организма в тонус. Также данное вещество помогает нормально работать желудку.

Ананас может заменить лекарство

В составе мякоти ананаса имеются полезные микроэлементы, которые не позволяют формироваться бляшкам в сосудах. Эффективны полезные свойства ананаса при повышенном давлении, стенокардии, проблемах с сердцем. Он позволяет ослабить авитаминоз, который обычно появляется на этапе межсезонья. Несомненная польза ананаса выявлена в ходе излечения болезней поджелудочной железы, почек, печени, в случае нарушения работы нервной системы, при развитии гастрита.

Сок ананаса богат клетчаткой, каротином, пектинами, натрием, железом, фосфором, витаминами В, А, С, PP, D, всевозможными минеральными солями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Соки-фреш: пьем по правилам

Ананас, как средство похудения

Ввиду того, что в ананасе огромен запас калия, без проблем удается выводить излишнюю жидкость из организма, способствовать тем самым процессам похудения. Благодаря витамину В1 удается контролировать обмен углеводов. В ананасе почти не содержатся жиры и калории, поэтому плод довольно популярен в диетах разного рода.

Разгрузочный день на ананасе

Специалисты советуют время от времени на основе ананаса устраивать разгрузочные дни. Специфика такого дня - в съедании одного ананаса в ходе четырех приемов пищи. При этом нужно выпить большое количество жидкости: травяные чаи, воду. Подобный разгрузочный день позволяет лишиться целого килограмма излишнего веса. Но важно принять во внимание: эту однодневную диету не стоит использовать лицам с язвой желудка и гастритом. Полощите рот после каждого приема фрукта в пищу, поскольку ананас разъедает зубную эмаль.

Выводы специалистов

Очевидно, что при регулярном употреблении столь вкусного и полезного фрукта, как ананас, удается не только восстановить и заметно улучшить все важные для жизни процессы в организме, но и снизить свой вес, почти не прикладывая особых усилий, не понуждая себя есть не слишком вкусную еду.

Автор: Елена Свет-врач