Как проявляется и лечится морская болезнь

Реакция организма

Когда волнение утихает, симптомы морской болезни испаряются. Хотя ее профилактика и лечение – всегда уместны. Особенно, в море. Ведь если вас укачало, но за безопасность судна отвечаете вы, частности мало кого интересуют. Отвечаете – отвечайте. Укачались – раскачайтесь. Морская болезнь? Сухопутное здоровье – хоть в космосе.

Что же это такое – морская болезнь? Ничего особенного. Транспортная болезнь движения. Состояние общего недомогания, при котором больной испытывает тошноту и головокружение, теряет аппетит, ощущает желудочный дискомфорт. В сложных случаях это к этому перечислению могут добавиться апатия и депрессивные состояния. Потому что вестибулярно-вегетативные расстройства – это расстройства. Своеобразная реакция организма на непривычный вид движения. То есть, вы делаете что-то, отчего организм испытывает дискомфорт. И сигнализирует вам об этом – как умеет. Воспринимайте.

Берегите себя. И свой вестибулярный аппарат

Обычно степень тяжести морской болезни зависит от состояния вестибулярного аппарата человека, предрасположенности к данному заболеванию, а также наличия болезней желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, нарушений обмена веществ, остеохондроза… Женщины и дети (2-12 лет) более подвержены морской болезни, чем мужчины. Плюс женщины могут сталкиваться с «укачиванием» во время менструации, или беременности. Изменение гормонального фона влияет на состояние вестибулярного аппарата. Снижать вероятность – снижения, состояния, чего угодно. Лишь бы повлиять на морскую болезнь. При этом начните с простого. Употребляйте во время путешествия легкоусвояемую пищу. Не допускайте переутомления. Попытайтесь приспособиться к существующим колебательным движениям. Расслабьтесь и минимально шевелите головой. Зафиксируйте взгляд на чем-то примерно на уровне горизонта. Так вы получите зрительный ориентир, ориентируясь на который, вы сможете воспринимать свое движение. Ну, и не читайте глупости. Особенно во время укачивания. Зато лучше сориентируетесь в пространстве – во время периодических изменений положения своего тела.

Взрослейте на здоровье

Ваш вестибулярный аппарат это оценит. Даже в полости внутреннего уха. Особенно, когда вы регулярно (допустим, ежедневно) начнете вращать головой и телом в разные стороны – не как шалтай-болтай, а осознанно, с определенной целью. А если еще начнете периодически стоять на голове (с упором на стену), ваш организм начнет вам аплодировать. Вашими руками. Ибо через месяц таких «тренировок» вы легко можете почувствовать, что морская болезнь отступает.

Не потому что вы занимаетесь медикаментозным воздействием, а потому что вы живете. Потому что для вас жизнь – это сплошная и постоянная тренировка. Нормально. То, кто не учится ходить – не ходит. Так что довольно слюновыделяться, головокружиться и орошать окружающее пространство рвотой, холодным потом и демонстративным сердцебиением. Взрослейте. Помните, что у детей до 3 лет морская болезнь не наблюдается. Потом – бывает. Примерно после 12 лет часто пропадает. Так выйдите за предел 12 лет. Перерастите его. Ведь если у вас в паспорте обозначено 44 года, но при этом вас укачивает, то жизнь не будет смотреть вам в паспорт.