Самый стрессовый день - вторник

Британские эксперты установили точное время, когда работающий индивидуум испытывает самый большой уровень стресса. Оказалось, что во вторник в примерно в 11.45 на человека вдруг валится огромное количество работы. Отсюда – огромное физическое и эмоциональное напряжение. Об этом написали в Healthy Style.Стресс: что происходит с мозгом?

Статистика исследования

Социологи опросили три тысячи добровольцев. Оказалось, что порядка пятидесяти трех процентов участников исследования по понедельникам не хотят работать много. Представители так называемого офисного планктона готовы тратить свое рабочее время на все, что угодно, кроме важного дела. Это можно связать с неготовностью изменить режим после расслабляющих выходных дней.

Получается, масса важных дел откладывается до вторника. А утром во вторник человеку волей-неволей приходится перелопачивать гору неоконченной работы. Многие люди в этот день отказываются от обеда. Каждому пятому офисному работнику приходится уходить во вторник позже времени. Избавиться от стресса: сколько нужно времени?

В чем опасность состояние

Стоит ли напоминать, что нехватка сна и усталость вредят здоровью, и ощутимо. Медики утверждают, что больше всего вреда рабочий стресс причиняет пищеварению. Чтобы чувствовать себя лучше, врачи советуют пить побольше воды и постараться, по возможности, укрепить иммунитет. Также полезней для организма было бы более равномерно распределять работу на каждый день недели. Названы продукты со свойствами усилителя стресса.