Доказано: краткосрочные стрессы - полезны

Стрессы - это то, чем наполнена, а зачастую переполнена современная жизнь. Для многих стресс стал привычным образом жизни. Но если идет перегрузка стрессами, организм человека постоянно работает в аварийном режиме – все это может привести к пагубным последствиям для тела и мозга человека. А вот краткосрочные стрессы полезны для здоровья.

Стрессы - это плохо, а краткосрочные – хорошо  

 Как утверждают ученые из Калифорнийского университета в Беркли, краткосрочный стресс оказывает благотворное влияние на мозг.

Об этом сообщает РБК. Связано это с тем, что во время стресса у человека идет процесс  повышение концентрации внимания и улучшения когнитивных (познавательных) способностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Связаны ли болезненность и стрессы 

Ученые провели исследование на лабораторных грызунах. Грызунов подвергали сильному, но краткосрочному стрессу. Результаты исследования показали, что у крыс почти в два раза увеличилось количество новых нейронов. Через две недели ученые заметили способность грызунов к демонстрации большей сообразительности и мыслительной  активности. Также состояние их памяти значительно улучшилось

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стресс разрушает ДНК, выпивка отключает память: исследования 

Как отметила автор исследования Даниэла Кауфер, наше представление о стрессе как о негативном явлении неправильно. Кратковременные стрессы даже полезны, потому что заставляют нас быть бдительными, держат постоянно в форме. Как считает Даниэла Кауфер, именно стрессы помогают животным адаптироваться в природной среде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Учимся бороться со стрессом 

Кратковременные стрессы оказывают положительное влияние на мозговую деятельность.

Но краткосрочные стрессы нельзя путать с хроническими стрессами. Хронические стрессы, в отличие от краткосрочных, наоборот, приводят к  подавлению производства новых нейронов, ухудшению памяти, увеличению риска развития многих серьезных заболеваний у человека.