Метки:"здоровое питание"

В декабре-январе, когда, кажется, установились устойчивые холода, а овощное и фруктовое изобилие осени ушло в прошлое, особо важно вводить в свой рацион побольше продуктов, которые богаты....

Смородину — черную, красную и белую издавна выращивали в Украине. Эта ягода всегда считалась одной из самых полезных. По содержанию витамина С черная смородина — лидер среди других растений.....

Для многих из нас завтрак не является полноценным прием пищи. С утра обычно все спешат кто на работу, к то в институт, кто по делам. И как правило многие люди в качестве завтрака предпочитают не....

Пасху относят к важнейшим христианским праздникам, почитаемых во многих странах. В этот день праздничный стол богат и символичен. Христианство является крупнейшей мировой религией, которую....

Диетологи, приверженцы теории низкоуглеводного питания считают,что повседневное потребляемое количество продуктов, богатых углеводами (сахаром и крахмалом) необходимо сильно ограничивать, заменяя....

Практически каждый человек знает, что кисломолочные продукты очень полезны для здоровья, и они должны быть в ежедневном рационе. Без сомнения, это правда, но существуют некоторые нюансы, которые....

Осень – это время перестройки организма. Мы никак не можем привыкнуть к тому, что на улице уже далеко не жарко, следовательно, приходится надевать на себя все больше и больше вещей, к тому же –....

Киви – вкусный антидепрессант и энергетик. Человек, который съедает каждый день по два киви, способен существенно улучшить себе настроение и предотвратить формирование депрессии. Специалисты....

Существует масса причин любить и ценить виноград. Причем, дело не только в его превосходном вкусе. Виноград способен защитить от инфаркта. Сладкие ягоды винограда наделены способностью уменьшать....

Ориентируясь на данные о средней продолжительности жизни и проценте населения, страдающего от ожирения в разных странах, журнал «Форбс» составил рейтинг ТОП-10 самых полезных кухонь мира. 1.....

Яблоки - это очень ценный диетический и лечебный продукт. Еще в глубокой древности люди считали, что яблоко, которое съели на ночь, обеспечивает хороший сон и способствует перевариванию пищи.....

О полезных свойствах огурцов знали с незапамятных времен, еще Гиппократ говорил об этом. Огурцы, которые, по легендам, появились в Древней Индии, быстро распространились по всему миру. На Русь....

Многим имбирь полезен, но многим – и вреден, и это нужно учитывать. Если слизистая раздражена, есть эрозии или язвы, то имбирь, конечно же, активизирует эти процессы. Поэтому имбирь нельзя....

Сегодня чай и кофе очень популярны, какао от них несколько отстает, но, между тем, это не только очень древний вкусный напиток, но и невероятно полезный. В какао-порошке есть тонизирующее....

Полезные конфеты Говорят, каждую толстушку отделяют от идеального тела всего лишь пару тысяч съеденных на ночь конфет. Говорят, сладкое можно только счастливым – остальные выглядят отчаянно,....

Хронический гастрит… Многим взрослым известны его симптомы. Но неужели у маленького ребеночка также возможен этот хронический воспалительный процесс? Медики разводят руками: к сожалению, да, это....

С приближением лета мы все больше становимся одержимыми внешностью: мы недовольны телом, мы "вечно толстые", мы судорожно ищем новые диеты, которые позволяли бы нам чревоугодствовать, но не....

Ты решила приучить семью к здоровому питанию, сократить потребление жиров и увеличить потребление жидкости? Звучит просто, но что же делать, если муж и дети привыкли к другим продуктам, нередко....

В преддверии лета и открытия пляжного сезона мы спешим привести свое тело в порядок, избавиться от пары-тройки лишних килограммов и сделать правильное питание своим постоянным спутником.....

Псориаз – это продолжительное (хроническое) кожное заболевание, стимулирующее энергичный рост клеток кожи. В результате этого материализуются уплотненные (белые, серебристые, красные) фрагменты.....