Зерновые продукты способны подтолкнуть к заболеваниям мозга и расстройству психики. Известный невролог Дэвид Перлматтер, который является президентом Центра здоровья Перлматтера, уверен, что имеется прямая связь питания современного человека и деменции. Это передали News.com.au.
![Зерновые: риски слабоумия](http://udoktora.net/file/image/2013/10/r20131025526a549c004c1.jpg/680x454.jpg)
Зерновые: риски слабоумия
Зерновые, по словам Дэвида Перлматтера нередко провоцируют деменцию, хронические головные боли, депрессию, эпилепсию, тревожность, синдром гиперактивности. И это относится даже к полезным зерновым продуктам.
Мнение специалиста
Ученый отмечает: человеческий мозг лучше ощущает себя, когда высока концентрация жиров в рационе. Чтобы уменьшить риски болезни Альцгеймера, стоит резко урезать уровень употребления углеводов - должно быть меньше шестидесяти-восьмидесяти граммов в день. Надо увеличить уровень употребления жиров, использовать кокосовое, оливковое масло, рыбу, говядину. При этом необходимо уделить время спорту и принимать БАДы, содержащие докозагексаеновую кислоту. Примите во внимание, как должны питаться долгожители.
Рацион предков
Специалисты предлагают пересмотреть стереотипы и обратиться к рациону наших предков. В то время рацион человека состоял на семьдесят пять процентов из жиров и на пять процентов из углеводов. Гены человека изначально приспособлены для такого режима питания. И когда человек ест больше жиров, у него жировые отложения в меньшей степени откладываются в теле. Примите во внимание продукты, приближающие старость, узнайте, как правильно питаться.
Что такое деменция
Деменцией называют приобретенный вариант слабоумия, стойкое понижение познавательной деятельности, что сопровождается потерей практических навыков и прежде усвоенных знаний. Также затруднена невозможность приобретения новых навыков. Для таких больных будет полезной диета, улучшающая циркуляцию крови.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти