Здоровый отдых

Серьезной зимней проблемой сомнологи называют некачественный ночной сон. Нынче темнеет рано, и природные биочасы человека перенастраиваются на более раннее засыпание. Между тем, мы предпочитаем....

Соляная лампа представляет собой природный очиститель воздуха. Такую лампу стоит приобрести тому, кто страдает от проблем с дыхательными путями, замучали ангины, бронхиты, а также тем, кому....

Теплая одежда способна не только уберечь вас от простуды, но и сохранить жизнь. Кардиологами удалось выяснить, что в холодный период возможность развития инфаркта на пять процентов выше. Можно ли....

Как оказалось, спортивные программы активизируют учащение сердцебиения, усиливают приток крови к коже, увеличивают частоту дыхания, потоотделение и обеспечивают рост других показателей, которые....

Ванна в конце долгого, напряженного дня помогает расслабиться и готовит вас к хорошему сну. Но время в ванной можно также провести и с пользой для своей внешности, устроив мини спа-салон на дому.....

Видеоигры, в действительности, вовсе не грозят человеку неизбежностью социальной изоляции и появлением проблем с психикой. Более того, удалось доказать: видеоигры подчас улучшают настроение,....

При планировании отдыха с ребенком 3-6 лет у родителей часто возникает много вопросов и недоумений. Как можно хорошо отдохнуть самим и, в то же время, порадовать малыша, укрепить его здоровье? В....

Каждая хозяйка, которая приглашает в дом гостей, бесспорно, волнуется - удастся ли празднество. Старайтесь организовать прием в соответствии с этикетом и вечеринка пройдет успешно. Для чего....

С доисторических времен ароматерапия использовалась людьми, чтобы достичь физического, умственного и духовного здоровья. Почти каждый человек испытывал некоторые из преимуществ ароматерапии, часто....

Взаимосвязи между здоровьем человека и окружающей средой, безусловно, очень и очень сильны. Около 25% всех болезней связано с плохим состоянием окружающей среды. Нет сомнения, что если бы можно....

Здоровый отдых · 1

Первоначально словосочетание "ортопедический матрац" применялось для обозначения матраца, предназначенного специально для людей с различными проблемами опорно-двигательного аппарата. Однако нынче....

Каждой женщине, без исключения хочется всегда выглядеть на все сто процентов. Специалисты в один голос утверждают: залог сияющего цвета лица – продолжительный, глубокий сон. Но множество....

Все гениальное - просто, а потому можно утверждать, что изобретатель такого приспособления, как душ, безусловно, был гениальным человеком. Что может быть проще - пустить воду через загнутый....

Мобильный телефон опасен: берегите здоровье мозга. Не стоит говорить по мобильному телефону перед сном. Шведским ученым удалось выяснить: если разговаривать по мобильному телефону перед тем, как....

Недавнее исследование, которое провели американские ученые, показало: излишне долгий сон снижает умственные способности индивидуума. Если верить результатам анализа, человек, который спит в среднем....

Количество сна, в котором вы нуждаетесь, зависит от различных факторов, особенно от вашего возраста. Рассмотрим общие руководящие принципы для различных возрастных групп. Сколько часов сна в....

Специалисты, представляющие американский университет имени Вашингтона и Ли, связывают большое число хронически не высыпающихся студентов первого курса с увлечениями ими обменом SMS-сообщениями, что....

Здоровый отдых · 1

Человек, который работает посменно, часто с трудом просыпается утром. Также, как уверяют австралийские исследователи, проблема с утренним просыпанием может случиться из-за частых....

Летом ночи коротки, а высыпаться все равно необходимо. Так что есть смысл задуматься: спите ли вы на нормальной подушке или стоит подыскать ей замену. Сегодня производители предлагают на этот счет....

В организме спящего человека происходят существенные процессы. Во время сна, в частности, активными темпами растет миелиновая оболочка, которая защищает нервы в головном и спинном мозге. Можно....