Гиперактивный мозг: откуда берется бессонница

Чрезмерную активность головного мозга ученые называют основной причиной бессонницы. Теперь абсолютно точно известна подоплека этого состояния. В мозге некоторых людей, методически страдающих от бессонницы, обнаружены свои особенности.

Что выяснили ученые

Мозг людей с бессонницей в большей степени активен в дневное время. Из-за этого ему намного сложней ночью "отключиться". Это было доказано в ходе обследования двадцати восьми человек пятидесяти лет и старше. У восемнадцати человек из числа испытуемых случалась бессонница в течение года и больше. Другие десять человек были убеждены, что спят крепко.

Эксперты приняли решение вымерять уровень мозговой пластичности участников. Для этого выполнили стимуляцию моторной коры. При этом пришлось отследить непроизвольные движения большого пальца. Затем участники эксперимента двигали пальцем в направлении, противоположном в сравнении с направлением непроизвольного движения. Стимуляцию повторяли несколько раз.

Шевелить пальцем во втором направлении удавалось людям с не слишком высокой пластичностью моторной коры, что не на шутку удивило ученых. Ожидали иного. Наряду с этим мозг не спящих по ночам являл увеличенную активность. Люди по этой причине могли справиться с поставленными задачами. Если испытуемым дать еще более сложное задание, они его наверняка провалят, как говорят специалисты.

Как это объяснить

Увеличенная мозговая активность просто-напросто не в состоянии компенсировать дефицит сна. В отношении мозговой пластичности, сон крайне важен. При нехватке сна уровень мозговой пластичности понижается. Одним словом, замкнутый круг, разорвать который по силам опытным специалистам.

К слову, вас может заинтересовать тема "Какие бывают расстройства сна и как это побороть"

Берегите себя и будьте здоровы. Всегда с Вами ваш помощник в вопросах здоровья У ДОКТОРА.