диеты

В декабре-январе, когда, кажется, установились устойчивые холода, а овощное и фруктовое изобилие осени ушло в прошлое, особо важно вводить в свой рацион побольше продуктов, которые богаты...

Смородину — черную, красную и белую издавна выращивали в Украине. Эта ягода всегда считалась одной из самых полезных. По содержанию витамина С черная смородина — лидер среди других растений....

Ученые и медики все время проводят эксперименты для того, чтобы выяснить, какие же продукты повышают уровень интеллекта. В действительности, насчитывается немало продуктов, которые способны сделать...

Для многих из нас завтрак не является полноценным прием пищи. С утра обычно все спешат кто на работу, к то в институт, кто по делам. И как правило многие люди в качестве завтрака предпочитают не...

Пасху относят к важнейшим христианским праздникам, почитаемых во многих странах. В этот день праздничный стол богат и символичен. Христианство является крупнейшей мировой религией, которую...

Диетологи, приверженцы теории низкоуглеводного питания считают,что повседневное потребляемое количество продуктов, богатых углеводами (сахаром и крахмалом) необходимо сильно ограничивать, заменяя...

Практически каждый человек знает, что кисломолочные продукты очень полезны для здоровья, и они должны быть в ежедневном рационе. Без сомнения, это правда, но существуют некоторые нюансы, которые...

Осень – это время перестройки организма. Мы никак не можем привыкнуть к тому, что на улице уже далеко не жарко, следовательно, приходится надевать на себя все больше и больше вещей, к тому же –...

Польза и вред морской капусты. Морскую капусту специалисты называют едва ли не самым идеальным антиоксидантом. Правда, приходится делать оговорку: речь идет, главным образом, о водорослях,...

Киви – вкусный антидепрессант и энергетик. Человек, который съедает каждый день по два киви, способен существенно улучшить себе настроение и предотвратить формирование депрессии. Специалисты...

Существует масса причин любить и ценить виноград. Причем, дело не только в его превосходном вкусе. Виноград способен защитить от инфаркта. Сладкие ягоды винограда наделены способностью уменьшать...

Ориентируясь на данные о средней продолжительности жизни и проценте населения, страдающего от ожирения в разных странах, журнал «Форбс» составил рейтинг ТОП-10 самых полезных кухонь мира. 1....

Давно доказано, что от завтрака зависти состояние организма человека в течение всего дня. Это фундамент, на котором строится система питания. Именно утренний прием пищи определяет, каково будет...

Яблоки - это очень ценный диетический и лечебный продукт. Еще в глубокой древности люди считали, что яблоко, которое съели на ночь, обеспечивает хороший сон и способствует перевариванию пищи....

Не зря этот фрукт любят во всем мире — пользы для здоровья в нем не меньше, чем удовольствия от вкуса. Родом вишня из Турции, а ее цветок является символом Японии. По лечебным свойствам ее можно...

3 маски с лимоном против старения и морщин Лимон содержит большое количество витамина С – витамина молодости и красоты. Лимон освежает и осветляет кожу, очищает от токсинов и препятствует...

О полезных свойствах огурцов знали с незапамятных времен, еще Гиппократ говорил об этом. Огурцы, которые, по легендам, появились в Древней Индии, быстро распространились по всему миру. На Русь...

Многим имбирь полезен, но многим – и вреден, и это нужно учитывать. Если слизистая раздражена, есть эрозии или язвы, то имбирь, конечно же, активизирует эти процессы. Поэтому имбирь нельзя...

Сегодня чай и кофе очень популярны, какао от них несколько отстает, но, между тем, это не только очень древний вкусный напиток, но и невероятно полезный. В какао-порошке есть тонизирующее...

Полезные конфеты Говорят, каждую толстушку отделяют от идеального тела всего лишь пару тысяч съеденных на ночь конфет. Говорят, сладкое можно только счастливым – остальные выглядят отчаянно,...