Метки:"здоровое питание"

Этот третий шестинедельный план здорового образа жизни направлен на увеличение интенсивности вашей физической активности. Он поможет вам узнать больше о том, каких продуктов ваш организм....

Решение завести ребенка становится важным шагом для любой пары. Но если после двух или трех месяцев, которые проводятся в попытках зачать ребенка, желаемая беременность не наступает, есть смысл....

Орехи, рыба, соя считаются особенно полезными для мозга. Они богаты теми питательными веществами, которые отвечают за работу нервных клеток. Если добавить их в свой ежедневный рацион, можно....

Стало очень модным в последнее время худеть с помощью разнообразных диет. Изобретено множество спецрационов в погоне за красивой фигурой и телом. Можно услышать также  восторженные рассказы об....

Вы многое можете сделать, чтобы снизить риск возникновения инсульта. В частности, вы должны строго пересмотреть свою диету и образ жизни, включить в повседневную деятельность обязательные....

Есть люди, которые в течение долгих лет стремятся похудеть, а иные всю жизнь страдают от недостатка веса. Среди причин худобы бывают болезни желудочно-кишечного тракта, неполноценное питание,....

Экспресс-диеты нередко позволяют почти в одночасье, за короткий срок, избавиться от нескольких килограммов. Правда, гоняясь за снижением веса, обычно приходится идти на серьезные ограничения в еде,....

Для тех, кто желает похудеть, зачастую борьба с лишним весом оборачивается целью жизни. Но всевозможные биодобавки, диеты, жесткие физические нагрузки не всегда способны принести плоды или могут....

Специалисты разработали специальную программу, которая помогает рассчитать рекомендуемый диапазон белков, калорий, углеводов и жиров. При этом используется серьезный набор сложных расчетов и....

Спортсменам из числа бодибилдеров и тех, кто привык заниматься в тренажерном зале, формировать при помощи физических упражнений свою фигуру, нужны белки для увеличения мышечной массы. Их получают....

С наступлением жары важно видоизменить не только кулинарные пристрастия, но и весь свой режим питания. Диетические изменения предусматривают преобладание холодных супов - окрошки, свекольника,....

Лето - лучшее время для того, чтобы задать тонус сердечнососудистой системе на год вперед. Эффективные сердечные средства можно отыскать на огороде или на базаре. На первом месте по полезности....

При большом многообразии диет в большинстве из них дают совет не переедать во время ужина. Это связано с тем, что нередко излишние килограммы появляются ввиду обильного ужина, поэтому проблема....

Неумеренное поедание сладостей провоцирует появление лишнего веса, влечет за собой множество проблем со здоровьем. Научиться ограничивать себя в сладком можно вполне безболезненно, если отыскать....

Научиться держать вес в норме несложно, но не бывает достаточным только постоянно придерживаться определенной диеты и заниматься спортом. Придется освоить некоторые хитрости, разузнать о сытных....

Ученым удалось доказать, что в случае переизбытка жировых отложений на животе становится выше риск развития сахарного диабета, сердечнососудистых и прочих болезней. По статистике долгота жизни....

Вот и наступает долгожданное лето. А готова ли к лету ваша фигура? Фитнес-тренеры в это время года обычно слышат один и тот же вопрос: что можно сделать, чтобы улучшить свои физические данные....

Ученым удалось установить разницу в усвоении пищи для лиц, представляющих разные группы крови, определена специальная диета для каждой группы. Различают четыре группы крови. У каждого типа крови....

Бытует достаточно распространенное заблуждение о том, что уровень холестерина считается одним из самых важных показателей для определения состояния здоровья. Холестерин отчего-то считают крайне....

В интернете ни один женский сайт не обходится без раздела диеты. Вниманию читателя предлагают описание десятков, а то и сотен, быстрых диет, которые обещают потерю от пяти до десяти килограммов за....