Здоровый отдых

Важность праздника Чистого Четверга За неделю до Великого праздника Пасхи все православные отмечают по обычаю праздник Чистый четверг. Это один из самых важных дней перед праздником Пасхи. В этот....

Дефицит сна можно сравнить с опьянением по типу алкогольного. Это выяснилось в ходе недавних наблюдений. С точки зрения того, как функционирует мозг, каждые пять часов бодрствования вполне....

Рюкзак придумали для облегчения переноски вещей, а не для того, чтобы появлялись дополнительные неудобства или болезненные ощущения. Неверно подобранный рюкзак приводит к проблеме с осанкой, могут....

Хамам - турецкая баня, представляет собой помещение, оборудованное теплым полом, по центру которого располагаются плоские разогретые каменные (лучше мраморные) лежаки (под названием супа) или....

Чрезмерную активность головного мозга ученые называют основной причиной бессонницы. Теперь абсолютно точно известна подоплека этого состояния. В мозге некоторых людей, методически страдающих от....

Здоровый отдых · 1

Ночные смены способны наносить большой вред человеческому организму. Об этом написали в ВВС. Британские ученые, которые занимаются проблемами сна и представляют исследовательский центр при....

Здоровый отдых · 1

В мозге функционирует уникальная система, которая регулирует процесс сна. Такое открытие сделали неврологи. Специалисты, представляющие Центр нейронных цепей и поведения Университета Оксфорда,....

Ученые не так давно выяснили, как именно мозг сохраняет воспоминания о снах. Особенностями мозговой активности можно объяснить, отчего некоторые люди способны запомнить, что им приснилось ночью, а....

Подходит к своему логическому окончанию зима. А это значит - скоро станет совсем тепло, и все вокруг будет набухать от новых надежд, желаний, стремлений. Многие из нас стремясь приблизить теплые,....

Здоровый отдых · 2

Плохому матрасу удается существенно сократить продолжительность жизни человека. Об этом на днях написали в Huffington Post. В этом убежден Роберт Оэксман, который руководит институтом Слип ту Лив.....

Ночные кошмары женщин и мужчин отличаются принципиально. Об этом написали в The Voice of Russia. Свои выводы ученые сделали после проведения опроса 572 человек. Между прочим, ученые знают, как....

Здоровый отдых · 1

Американские специалисты пребывают в уверенности: рацион человека, так или иначе, связан с качеством сна. Это было доказано в ходе анализа сна более 4,5 тыс. человек. Можно предположить, что....

Здоровый отдых · 1

Даже больное сердце нуждается в тренировке. Лучшими упражнениями при этом могут быть ходьба (на лыжах, в том числе), бег, плавание, танцы, прогулки на велосипеде, катание на коньках и прочие....

Пребывая в отпуске в солнечных странах, да и не только будучи в отъезде, желательно отказаться от алкогольных напитков. Дело в том, что спиртное отнимает у кожи способности противостоять....

Бессонную ночь можно приравнять к сотрясению мозга. В каждом из названных случаев становится более высоким уровень химических веществ в крови, что обычно характерно для травмы головы. Об этом....

Здоровый отдых · 1

Человеку можно внушить ощущение крепкого сна, как показал недавний эксперимент. Об этом написали в The Daily Mail. Известно, что при дефиците сна человеку приходится чувствовать себя просто ужасно.....

Температура за окном неуклонно снижается, но специалисты советуют не отказываться от возможности прогуляться на свежем воздухе. Дело в том, что двигаться просто необходимо, чтобы поддерживать....

Здоровый отдых · 1

Экспертам, специализирующимся на стрессах, давно известно о том, что на организм человека, на его здоровье, мягко говоря, неблагоприятно влияют сверхурочные часы работы. Но ученые недавно смогли....

Мелатонин является естественным гормоном, который помогает регулировать цикл сон-бодрствование. Производство мелатонина находится под контролем освещенности. Мозг должен выделять его больше по....

Посещение солярия способно помочь гипертонику снизить давление. К такому выводу пришли специалисты из Университетов Саутгемптона и Эдинбурга. Ученые выяснили, что ультрафиолетовое излучение меняет....