здоровый образ жизни

Когда человек устает от будильника по утрам, толкучки в общественном транспорте или ежедневных пробок, есть смысл попытаться перейти на удаленную работу. Жаль только, что проблем при этом может...

Диеты всегда считались прерогативой женщин. Мужчины же, как правило, внимают рекомендациям мужских журналов по правильному накоплению мышечной массы. Но сидеть на диетах – увольте! Это не занятие...

Человек занимается спортом. Или просто увлекается физкультурными проявлениями – не ради дипломов и грамот, а просто так. Для удовольствия, для разминки, для тонуса. В смысле, и себе хорошо, и...

Выбор нового матраца – дело ответственное и важное. Ведь от того, на каком матраце мы спим, во многом зависит качество нашего ночного отдыха, а значит, и работоспособность в течение последующего...

Многим людям в школе делали пробу Манту – в ходе исследования на туберкулез. Но в последнее время на смену реакции Манту все чаще приходит диаскинтест. Переход на новый метод можно связать, в...

Для множества людей зима ассоциируется с санями, лыжами, коньками. Но для травматологов первый снег обычно становится символом открытия очередного рабочего сезона. Травматизм, который, так или...

Спортивная травма для ребенка становится тяжелым испытанием физического и психологического плана. Даже в случае вполне благоприятного исхода тяжелая травма может отбить желание заниматься спортом и...

Десять советов для начинающих заниматься фитнесом - вы решили заняться фитнесом. Это очень полезно, но перед тем, как отправиться в спортзал, получите разрешение врача, особенно если ваше здоровье...

Известно, что вредные продукты метаболизма имеют тенденцию в некоторых случаях накапливаться и замедлять этот процесс. В среднем специалисты советуют пить два литра воды на протяжении суток. Но все...

Ориентируясь на данные о средней продолжительности жизни и проценте населения, страдающего от ожирения в разных странах, журнал «Форбс» составил рейтинг ТОП-10 самых полезных кухонь мира.1. Япония...

В настоящее время известно больше ста гормонов, но способны помочь вести борьбу с возрастом только пять из них. Специалисты убеждены, что восстановить запас гормонов, убывающий с годами можно....

Множество людей выбирает отдых неподалеку и не покидают той полосы, в которой живут обычно. Но есть и другие, те, кто предпочитает отправиться в путешествие, открыться переменам, увидеть дальние...

Отражение в зеркале после затяжных праздников может не слишком радовать. Но есть несколько способов, как привести себя в порядок после зимних каникул. Собственно, специалисты назвали несколько...

По традиции принято считать, что в пожилом возрасте не так часто люди злоупотребляют спиртным. Но за последние несколько лет тенденция изменилась, и в настоящее время стало намного больше людей...

Рождественские каникулы относятся к тому времени, которое множество людей пытается провести в поездке, побывать в новых местах, набраться впечатлений. Обычно дорогу планируют заранее, но далеко не...

Плавание является уникальным видом спорта, который полезен практически для всех систем и органов человеческого организма. Занятия плаванием уникальны тем, что бодрят наш организм, и в то же время...

Американские ученые (университет Глазго) провели исследование, в процессе которого они сравнили качество воды, продаваемой в бутылках с качеством воды, которая льется из-под обычного крана....

Но какое может быть здоровье, если привычный набор развлечений – телевизор, диван, книги и компьютер? Следовательно, чтобы ни человек, ни мебель не рухнули, нужно активно двигаться. Например, в...

Человек, непроизвольно кусающий губы, обычно делает так в состоянии стресса. Чтобы прийти в себя, успокоиться, нужно постараться настроить себя на позитивную волну, представить истории из жизни,...

Человеком придумана масса приспособлений для того, чтобы суметь уберечь организм от вредного воздействия извне. Благодаря марлевой повязке есть шанс не заразиться гриппом, резиновые перчатки...