здоровый образ жизни

Причины проблемы со сном могут быть самыми разнообразными, также, как и средства их лечения. Для улучшения засыпания и качества ночного сна используются некоторые продукты.Что надо съесть или...

Плавание относится к любимым многими и доступным на протяжении всего года тренировкам. Этот вариант для начинающего спортсмена может показаться несколько затратным – придется приобрести абонемент...

Те люди, которые уделяют своему здоровью и внешнему виду достаточно времени, не жалуются на плохое самочувствие и выглядят всегда бодрыми и энергичными. Потому что физическая активность оказывает...

Детская комната – это целый мир, в котором ребенок проводит много времени. Родители должны помнить, что для ребенка комфортной будет только та комната, в которой он будет чувствовать себя уютно,...

Загрязнение воды является одной из самых актуальных проблем, которые стоят в настоящее время перед человечеством. По сообщению Всемирной организации здравоохранения в воде нынче содержится...

Офисному работнику, возможно, как никакому другому, нужно заниматься физкультурой, чтобы сохранить свое здоровье. Ориентир при выборе наиболее рациональной и полезной методики занятий - типовые...

Ванны издавна считались эликсиром молодости и здоровья. Сегодня водные процедуры также используются в косметических и лечебных целях. Они благотворно влияют на организм человека и помогают вылечить...

Стирать умеют все женщины и, кажется, что может быть проще, чем постирать вещи малыша. Но стоит учесть, что стирка вещей взрослого человека и ребенка – это совершенно разные процедуры. Нет, они...

Чтобы снизить вероятность респираторных заболеваний у ребенка, необходимо закалять малыша с раннего возраста. Многие родители относятся к этому методу с недоверием, так как, однажды попробовав и не...

Пришла пора, когда нужно подниматься с дивана, заканчивать просмотр веселых комедий нон-стоп, поглощение вкусной еды – скоро на работу. На самом деле, совсем непросто обрести дееспособность после...

Температура ниже нуля и укороченный световой день не должны быть поводом впадать в зимнюю спячку и отказываться от пробежек, полюбившихся с лета. Если продолжать занятия на улице даже в зимнее...

Американские ученые (госпиталь Бригама) провели очередной эксперимент по похудению, который они проводили в течение 20 недель при участии 420 человек. Результата оказался следующим: чем позже...

Вместо того, чтобы впадать в зимнее уныние, займитесь обдумыванием планов на будущее лето. Стоит набрать буклеты, исследовать интернет, прикрепить на дверцу холодильника свою фотографию, снятую в...

Вы занимаетесь. На турнике, с гантелями, со штангой, с чем угодно. И у вас все получается – и так, как надо, и так, как это устраивает вас. И возможно, найдется кто-то со стороны, который начнет...

Сон на неудобной кровати может стоить вам потери часа хорошего сна каждую ночь, уверяет профессор Крис Идзиковски из Лондонский службы оценки сна. Как правильно выбрать новую кровать, читайте в...

Уплощенная стопа при плоскостопии делает ногу некрасивой, широкой, наличие выступающей болезненной косточки не прибавляет изящества, причиняет боли. О красивой осанке говорить не приходится, и...

Чтобы ребенок мог нормально учиться и отдыхать, ему просто необходимо соблюдать правильный режим дня. Конечно, родителям придется поработать над тем, чтобы ребенок соблюдал его, но это стоит...

Продолжительное сидение за компьютером иногда приводит к бесчисленным проблемам со здоровьем. На протяжении дня снижается работоспособность, появляется головная боль, а со временем болят суставы...

Все знают, что комнатные растения полезны, ведь они поглощают углекислый газ и производят кислород. Но знаете ли вы, что они способны уменьшить стресс, помочь вам бороться с простудой и даже...

Все родители знают, что для того, чтобы ребенок рос здоровым, необходимо учитывать самые разные моменты. Например, все знают, что здоровье ребенка напрямую зависит от питания, от правильно...