Метки:"фитнес"

Каким-то двадцати минутам физических нагрузок в течение дня по силам многое – можно даже кардинально изменить ДНК в организме человека. Данные изменения случаются не в кодировании самой жизни, как....

На сегодняшний день, в связи с распространением различных способов самосовершенствования, фитнес был разделен на несколько категорий. В этом обзоре мы предлагаем вам получить краткую информацию о....

Стать обладательницей красивой стройной фигуры мечтает едва ли не каждая женщина. К сожалению, не у каждой есть возможность посещать тренажерный зал, бассейн, салон красоты, использовать....

Профилактика морщин - это лучший способ выглядеть молодо, как можно дольше. В этом вам эффективно поможет гимнастика для лица. Ведь так же точно, как наше тело становится лучше из-за регулярных....

Принято считать, что возникновение двойного подбородка – это проблема, которая касается только женщин очень полных или тех, кому за тридцать. Но это не всегда соответствует действительности. Порой....

Вы давно занимаетесь фитнесом и мечтаете об эффективных и нескучных тренировках, которые бы совмещали два в одном – и аэробику, и силовые упражнения?  Тогда памп-эробика - именно то, что вам надо.....

По сообщениям зарубежных СМИ, группа ученых из университета Дьюка (США) установила, что занятия физкультурой и спортом прекрасно заменяют прием лекарственных антидепрессантов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:....

Интервал - значит перерыв. Сложно представить, что обычный перерыв иногда помогает достичь заветной мечты – идеальную фигуру. Но нужно понимать: времяпроведение одного перерыва может  отличаться....

Порой приходится услышать о чересчур высоком пульсе на тренировке или о пульсе для похудения. Так каким должен быть во время гимнастики пульс, чтобы похудеть? Считать пульс, как вам известно,....

Беременность относят к тому времени, когда каждый день в теле женщины случаются изменения. Какие-то вещи можно заметить невооруженным глазом, что-то свершается на гормональном уровне, а в....

Гольф является именно тем видом спорта, который не имеет противопоказаний. Он полезен в любом возрасте, для любой весовой категории, не имеет гендерных различий, и особенно полезен людям со....

Чтобы нарастить мышечную массу и сжечь жир, нужно разнообразие белков, овощей, фруктов, углеводов и полезных жиров. Этот список из 10-ти суперпродуктов поможет вам в нелегком деле достижения....

Как сообщает The Daily Mail, результаты двух новых исследований показали необходимость использования физических нагрузкок с умом, так как физическая активность полезна не для всех в равной....

Короткого пути к успеху не существует. Чтобы добиться удач в желаемой сфере, нужно кропотливо работать над собой. Это в полной мере относится и к занятию фитнесом, формированию красивого тела.....

Итак, по той или иной причине вы решили заняться фитнесом. Что нужно знать начинающему спортсмену, как разобраться в тренажерах и избежать травм – обо всем этом наша статья.  Какую цель вы....

Когда речь заходит о Бреде Питте, то все вокруг неизменно начинают ахать. Женщины считают его просто неотразимым, и даже мужчины восхищаются его телом. Этот голливудский актер с потрясающе....

Многие мужчины недовольны своим телом, и если вы это читаете, наверняка, тоже хотите заполучить те самые 6 кубиков на животе. Сиюминутного превращения не случится, но, если потратить на это хотя....

Последние исследования заявляют, что занятия фитнесом во взрослой жизни приводит к уменьшению риска получения слабоумия в старости. Зачем заниматься фитнесом? Конечно, все мы знаем о....

Одни начинающие спортсмены после серьезной тренировки предпочитают есть зелень, другие считают нужным налечь на белковые коктейли и мясо, третьим кажется, что не стоит есть вообще. Истина в....

Слово kinesis - движение отсылает человека в Древнюю Грецию, где в культ возвели естественную красоту человеческого тела. Специалисты считают: чем естественней движение, тем эффективней удается....