Фитнес

Пояса для похудения, как обещают интернет-магазины, помогают эффективно избавиться от лишнего жира в области живота. Все, что вам нужно делать, обещает реклама, – это одеть пояс. Он будет....

Абонемент в фитнес-клуб нынче стоит недешево, да и сидеть в помещении в теплый летний денек не хочется. Выбирайтесь на воздух: интересных занятий там — как в детстве! А худеть весело проще! Если....

Советы от звезд · 1

Советы звезд: как побороть лень и начать заниматься спортом Всем нам порой бывает лень встать с дивана и начать заниматься своим телом. Вы думаете, что знаменитости не испытывают таких проблем?....

В пользе для организма регулярных пробежек никто не сомневается, так как это умеренная тренировка для сердца и сосудов, возможность сбросить лишний вес, наполнить организм энергией, очистить мысли....

Фитнес · 1

Как правило, для каждой женщины спорт – это, прежде всего, красивая, стройная, женственная фигура. И уже только после этого, спорт – это еще возможность почувствовать собственные силы, добиться....

Серфинг является одним из самых популярных видов спорта. Он популярен с тех самых пор, когда люди стали изучать и соревноваться с силами природы. Опытные серфингисты уважают океан и волны, как....

Отдельные спортсмены - профессионалы и любители – в силу необходимости систематически используют противовоспалительные и обезболивающие лекарства, чтобы нивелировать боль и продолжать свои....

Похолодание не должно быть поводом отказаться от занятий на улице и использовать исключительно беговые дорожки в спортивных залах. Современные технологии, используемые в изготовлении одежды,....

В настольный теннис предпочитают играть миллионы людей в масштабах всего мира, и это не случайно. Пинг-понг, как весьма популярный вид спорта, является отменным развлечением и неплохой....

Спортивные показатели и физическая выносливость того или иного человека обусловлены спецификой мозга. Об этом написали в The Globe and Mail. Широко известны случаи, когда бегун, который находится....

В The Daily Mail отмечают: при воздействии холода и физической активности происходит выработка гормонов, которые активизируют производство коричневого жира. Этот вид жира сжигает белый жир. Чем....

Фитнес · 1

Спортсмену стоило бы отказаться от приема витаминов Е и С. С таким неожиданным заявлением выступили на днях медики. Дело в том, что специалистами было установлено: названные добавки замедляют....

Спортом заниматься на холоде нужно и можно, главное, соблюдать кое-какие предосторожности. Если вы все еще раздумываете, идти ли на утреннюю разминку, когда за окном сильные морозы или остаться....

Думаете о начале новой программы физической активности или наращиваете текущие нагрузки? Если это так, вы можете подвергнуться риску чрезмерного травмирования. Травмы могут случиться, если вы....

Фитнес · 1

Вы постоянно на бегу: нет времени, чтобы сходить в тренажерный зал. Однако со временем начинаете замечать, что уже не влезаете в свои джинсы и передвигаете застежку ремня все дальше… Все это....

Фитнес · 1

Многие из нас сидят долгие часы на работе, слишком много времени проводят, глядя в экран компьютера или телевизора. Но знаете ли вы, к каким именно негативным последствиям может привести сидячий....

Человеческое тело имеет более 600 мышц. Различные мышцы в мышечной системе играют важную роль в поддержании жизнедеятельности человека и являются способом передвижения. Для поддержания оптимального....

Сохранение физической активности является ключом к здоровому образу жизни. Но иногда нужно сначала проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом, прежде чем начать заниматься физическими....

Большинство людей зимой привыкло сидеть дома, перед телевизором или компьютером. Возможно, пришло время выйти на улицу и принять участие в некоторых зимних развлечениях? Ниже представлены самые....

Физическая активность способна повышать либидо, даже когда ситуация требует приема антидепрессантов. Более того, тренировки действительно позволяют управиться с отрицательным эффектом....