здоровый образ жизни

Достаточно часто приходится слышать советы: ведите здоровый образ жизни, станьте здоровыми. Это не просто слова. Все возможно, если заставить работать защитные ресурсы своего организма. Можно...

Характер пронации стопы считают основным параметром, когда приходится выбирать беговые кроссовки. Когда у вас прогиб стопы нормальный, вероятней всего, вас можно отнести к нейтральному...

Хроническая болезнь не должна быть поводом навсегда отказаться от тренировок. Но проблема со здоровьем вынудит вас выбирать щадящий режим занятий, соблюдать несколько правил. Это весьма важно,...

Витамины называют жизненно необходимыми веществами, без них считается невозможным нормальное функционирование всего организма. Так что всем людям стоит стремиться поддерживать их количество на...

Плохо от работы может стать не только в переносном смысле, но и буквально. Любой офис с любым рабочим пространством наполнен микробами. Взаимное действие на территории офисного пространства служит...

Когда на дворе стоит жара, человек обливается потом. В это время хочется есть только фрукты, пить много воды. Плюшки, шоколад, другие вредности отходят на второй план, но похудеть не удается. С чем...

В издании New Scientist вышел материал о том, что в последнее время все чаще звучат рекомендации известных ученых о том, что нельзя очищать воду. Почему? – Как всем известно, в воде, даже самой...

Когда вы замечаете у себя повышенную утомляемость, необъяснимую жажду, сухость во рту, учащенное мочеиспускание, другие признаки нарушения углеводного обмена, стоит обязательно проверить...

Специалисты убеждены, что для того, чтобы сохранить вес идеальным на долгие годы, нужно приобрести ряд элементарных привычек и следовать им, не поддаваясь искушениям. Ужинать старайтесь раньше...

С детства малышам выдается четкая поведенческая установка: хороший правильный ребенок должен быть чист, ему нужно регулярно мыться. Психологи подходят к проблемам гигиенического воспитания с...

При постоянной физической активности можно поддерживать хорошую физическую форму, это работает на сохранение здоровья. Систематически выполнять физические упражнения можно и нужно с...

Пульс считается важнейшим показателем качества физиологических процессов в организме, который позволяет судить о том, что организм здоров, тренирован, или, напротив, о всевозможных болезнях...

Секрет красоты и стройности заключен в здоровом теле. При желании сохранять вес нормальным, избавиться от лишних килограммов, не обойтись без регулярных занятий спортом. Только комплекс из...

Ученым удалось определить самые распространенные болезни на Земле. Выяснилось, что в набольшей степени распространены недомогания типа головной боли, простуды, бессонницы и болей в спине. Когда...

Слишком большое количество времени, проведенное сидя, представляет собой серьезную угрозу здоровью, говорится в новом исследовании. Но проведение в сидячем положении менее чем 3 часа в день...

Старость придет ко всем. Но каждому хочет стареть так, чтобы сохранить хорошую форму, жизненную энергию, здоровый вид, силу, ум, острую память, прекрасное расположение духа. В последние годы...

Наука ищет причины ожирения и изучает ролиьгенов, рацион беременных женщин и питание детей. Но суть заключается в следующем: большинство из нас перешло к сидячему образу жизни и имеют проблемы...

Яблоки заняли сомнительное первое место в ''Грязной дюжине'' продуктов с неприемлемыми остатками пестицидов, который огласила экологическая рабочая группа в США (EWG). Группа также выпустила...

 Использование общей анестезии при операции замедляет ход биологических часов в организме. К такому выводу пришли новозеландские биологи. Учеными из Оклендского университета из группы Ги...

Довольно часто желание стать стройнее, сбросить лишние килограммы ограничивается рассуждением о том, какая диета подходит больше или меньше или праздной мечтой о том, как здорово по утрам бегать в...