здоровый образ жизни

Молекула транс-жира является нормальной жировой молекулой, которая была деформирована во время процесса, называемого гидрированием. Во время этого процесса жидкое растительное масло нагревается...

А разве можно недосыпать, не зная этого? – спросите вы. Однако большинство признаков недосыпания гораздо более незаметны, чем падение лицом в тарелку за обедом. Кроме того, если вы сделали...

В течение первого года жизни у ребенка формируются определенные привычки, поэтому соблюдение режима так важно в этот период. Именно от того, насколько правильным будет распорядок дня малыша,...

Фаст-фуды – это заведения, где можно быстро и относительно дешево (цена может сильно колебаться в зависимости от формата заведения) перекусить или пообедать. Если у вас нет возможности есть...

На пятьдесят или даже пятьдесят пять процентов кровь человека состоит из воды, в которой растворяются разнообразные вещества, которые попадают в кровь из клеток организма и кишечника. В этой же...

Этот вопрос интересует многих родителей. Ведь одних пугает очень продолжительный сон крохи, других, наоборот, волнует длительность бодрствования малыша. Давайте же разберемся, есть ли в...

У тех, кто только начинает заниматься спортом, часто возникают разнообразные вопросы относительно самих тренировок, их пользы и безопасности для здоровья. На некоторые из них призвана ответить...

Профессионально обученный помощник-животное, такое как собак-поводырь для слепых, дает очевидные преимущества своему владельцу. Тем не менее, даже обычное домашнее животное - собака, кошка,...

Если вам недавно диагностировали болезнь сердца, или у вас была операция на сердце, врач, вероятно, сказал вам, что физические упражнения являются важной частью сохранения состояния здоровья...

Риск возникновения высокого кровяного давления (гипертонии) увеличивается с возрастом, но и отсутствие физической активности – важный фактор. И если ваше кровяное давление уже высоко, то...

Быстрое питание дешево, удобно, сытно и для многих из нас это вкусно. Если хотите поесть вне дома, то ресторан быстрого питания - часто самый дешевый вариант, но, к сожалению, не самый...

Человек, у которого давление 90/60 мм рт.ст. или ниже, считается имеющим гипотонию (пониженное артериальное давление). Люди с низким артериальным давлением имеют некоторую защиту от тех...

Тем, кто имеет проблемы со сном угрожает не только ожирение, как это было неоднократно доказано ранее, но и сахарный диабет, а также ишемическая болезнь сердца. Именно к такому выводу пришли...

Знаете ли вы, что физические упражнения в домашних условиях могут быть опасны, если их делать не должным образом? Но любые риски можно свести к минимуму, а пользу – наоборот, извлечь по...

У человека, который соблюдает режим, организм привыкает к повторяющемуся ритму, обретает  способность настраиваться к определенному часу на тренировку, зарядку, сон, умственную работу или отдых....

Остеопатией называют нетравматический  безлекарственный метод излечения. В странах Западной Европы и Северной Америки этот метод считается одним из ведущих в излечении и профилактике многих...

Главный украинский токсиколог Борис Шейман сделал официальное заявление о том, что наша молодежь, как правило, травится смесью энергетиков с алкоголем, особенно, если в качестве алкоголя...

Почему мы болеем? Сегодня многие отвечают – экология. И с этим фактом спорить нельзя. Выхлопные газы автомобилей, сточные воды, плохая питьевая вода, загрязнения почв токсинами промышленного...

Экологически чистые дома предназначены для людей, которые хотят жить в безопасном, здоровом, энергоэффективном жилище. Это означает, что при строительстве такого дома сводится к минимуму...

Сколько воды нужно пить каждый день? На это простой вопрос нет простого ответа. Исследования приводят различные рекомендации на протяжении многих лет, но на самом деле, ваша потребность в воде...